夕方寝ちゃった場合の生活リズム整え方について相談です。朝夕の寝る時間が影響し、就寝を早めたいがパパの帰宅で起きてしまう状況。アドバイスをお願いします。
夕方(16時以降)寝ちゃった場合
皆さんどうしてますか??
だいたい1日の流れが
8時 起床
10時 朝寝(30分～1時間)
17時 夕寝(30分くらい)
22時 就寝
みたいになってしまっています。
朝寝るのも夕方寝るのも
すごーーく機嫌悪くなって何してもダメで
抱っこしたりおんぶしてたら寝てしまいます💦
夜寝れなくなるし…と思って
起こそうと思ったこともありますが
機嫌悪すぎて結局抱っこして寝る…
ってかんじです。
どうしたら生活リズム整いますかね??
就寝をもう少しはやくしたいんですが
パパの帰りが遅くて帰ってきて音がすると
起きてしまいます🌀そしてしばらく寝ない⚡
無理にでも起こしといたほうがいいとか
何でもいいのでアドバイスお願いします。
- にこ😊(4歳9ヶ月, 7歳)
コメント
ぴっぴ
午前寝しなきゃ、お昼までもたないですかね？
昼寝を2時間ほどしたほうがいいと思います！
わんわん
お昼寝はしないのですか？？🙂
17時の夕寝を15時ごろに変えた方がいいと思います！
それで夕寝を無しにしたら、自然と早く寝ますよ♫
-
にこ😊
ｺﾒﾝﾄありがとうございます。
お昼寝させたいのですが
全く寝る気配がありません💦
夕方寝るとしてももう少しはやく
短くしたほうがいいですよねー😣- 6月6日
-
わんわん
そうですねー！
17時までには起こした方がいいかもです😭- 6月6日
🐼
流れを見る感じだと
朝寝をやめて、
昼寝にしたらいいんじゃないかなぁ
って思いましたが
それは難しいですか？
-
にこ😊
ｺﾒﾝﾄありがとうございます。
就寝以外は私が寝かしつけをして
寝ているわけではなく
本人がかなり機嫌が悪くて
何してもダメになって抱っこしてたら
寝るかんじです💦
おろすと再びギャン泣きです🌀
でも朝寝やめなきゃですよねー😣- 6月6日
o..
起床時間を一時間早めて、全て早めにずらして行くのはいかがですか🙆✨
夕寝ではなく昼寝をいれて👍
就寝時間を早めに持ってこれるといいですね〜🌟
-
にこ😊
ｺﾒﾝﾄありがとうございます。
確かにそうですね!!
全部ずらしちゃえばいいんだー🙌
明日からもう少しはやく起こしてみます🌷
そうなんですよねー😣
はやく寝せたいのですが
横にもなってくれなくて🌀- 6月6日
-
o..
寝かしつけ大変ですよね😂💦
少しずつ体力もついてきて、午前睡がなくなると思います👍
活動量も増えて、昼寝、就寝と寝てくれるようになりますよ🙆
うちもだいぶリズムが出来てきて寝る様になったので✨- 6月6日
-
にこ😊
前はすぐ寝てたのに最近寝かしつけが
すごく大変です🌀
午前睡なくなるといいなー😣
丁寧に回答していただき
本当にありがとうございました💓- 6月8日
ママリ
午後は作った方が良さそうですね😁
8時に起こすのを
7時とかにして寝る時間を少しずらせてみてはどうですか？💤
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にこ😊
ｺﾒﾝﾄありがとうございます。
ですよねー😣
今日は少しはやく起こしてみて
子ども広場みたいなとこに連れてって
めちゃくちゃ遊んだらお昼ご飯も
食べずに寝てしまいちょっと失敗🌀笑
なかなか難しいですね💦笑- 6月8日
にこ😊
ｺﾒﾝﾄありがとうございます。
朝ごはん食べたらもう眠そうにしてます💦
私が洗濯とかいろいろしてる間
ずっと泣いてたりしておんぶしながら
家事すると寝てますね💦
お昼寝させたいのですが
朝寝てるからか全く寝る気配がないです🌀
ぴっぴ
8時に起きて、なぜそんなに眠いのでしょうかね？💦早起きさんなら分かるのですが…
テレビとかは見ますか？テレビ好きなら長時間じゃない限り見せていいと思いますよ！
ちょっと家事はおいといて、お外へ行ったりして刺激するといいですよ☺️
あとはお昼食べて昼寝！
生活リズム変えるの大変だと思いますけど、少し頑張ってみて下さい💡
にこ😊
ほんとですよねー😣
起こさなかったら前は
10時とかまで寝てました🌀
テレビあまりつけないように
してるのですが家事の間とか
見せてみようかなー😃
確かに刺激も大切ですよね🌷
最近天気悪かったりで
あまり外出てなかったかもです💦
お昼寝頑張ってみます‼