妊娠・出産
初マタの方が妊娠中に腰痛で悩んでいます。トコちゃんベルトや湿布など試しているが、痛みが治らず苦しんでいます。皆さんはどう対処しましたか？
明日で6ヶ月に入る初マタです…
妊娠初期から腰痛が酷く、ギックリ腰みたいに
ピキッとなりベッドから起き上がるのも
椅子に座るなども辛いです。
おすすめのトコちゃんベルトを常に使用して
友人とランチをしたりとしていましたが
いつもなら1日安静にしてれば腰痛が治っていたのが
3日経っても治りません(´；ω；`)
妊娠初期の時は、右側のみでお尻あたりが痛くて
辛かったのですが…最近は左側が激痛です。
右側は痛みが無くなりました💦💦
お腹の張りや出血などは無いです。
横向きに寝て、クッションを足に挟んだり
トコちゃんベルトを締めて、貼るカイロで
温めてみたりもしているのですが…
痛くて痛くて、ピキッとなるたびに苛々しちゃいます。
くしゃみをするだけでも痛みます😭
妊娠初期の時に先生に湿布を処方されましたが、
その湿布も無くなりそうで、来週4週間ぶりの
検診なので相談するつもりですが…
皆さんはどう乗り越えましたか？💧😢
- t.a(5歳8ヶ月)
コメント
ぽん
腰痛私も痛くて辛いです～💦
母親に相談したら、
運動不足も原因の1つみたいですよ！！
運動って言っていいかわかんないんですけど、週1でいってた買い物を週3ペースで増やしたりしたら自然に少し腰痛軽くなった気がします（笑）
t.a
買い物は、わたしも重たくて持てないので週2くらいにわけて行ってて
土日は、なるべく旦那さんと外に出て歩いたりしているんですけどね😢
歩き疲れからなのか、出掛けると悪化します…（笑）