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S.G
家事・料理

産後ダイエットで食事で成功した方、そのときの食事教えてほしいです!急…

産後ダイエットで食事で成功した方、そのときの食事教えてほしいです！！
急に減らなくなりました〜😭😭

コメント

うに

3食きちんと食べる
はじめの５分はサラダ
野菜→主菜→炭水化物の順で食べる
間食は無し、か、食後に糖質10g程度のもの

で、7kg痩せました。

赤ちゃんいるとなかなか難しいかもですが…焦らずがんばってください！

  • S.G

    S.G

    ありがとうございます！！
    やってみます！😭󾬍

    • 6月6日

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