コメント
うに
3食きちんと食べる
はじめの５分はサラダ
野菜→主菜→炭水化物の順で食べる
間食は無し、か、食後に糖質10g程度のもの
で、7kg痩せました。
赤ちゃんいるとなかなか難しいかもですが…焦らずがんばってください！
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S.G
ありがとうございます！！
やってみます！😭