コメント
まいころ
葉酸とか取ったらいいと思います(*´Д｀*)
〇〇
食事は生物を避けるとか、かがんだり重たいものを持たないように過ごすとかですかね！
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香月~kouzuki~
わかりました٩(*´︶`*)۶
丁寧にありがとうございます（＊´˘｀＊）♡- 6月5日
にこ
一時的に免疫力が少し下がるといわれているので、風邪とか感染症に気を付けたくださいね。
あまり神経質になる必要はないかもしれませんが、心の片隅においていただけたらと思います(^ー^)
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香月~kouzuki~
わかりました（＊´˘｀＊）♡
結構神経質になってて(￣▽￣;)
それと水分補給はお茶でも大丈夫なんですか？- 6月5日
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にこ
お茶ですか？
ノンカフェインなら、まず問題はないですよ(^ー^)
麦茶とかルイボスティーとか、今はノンカフェインの緑茶もありますよね❗
十六茶も大丈夫かな？？？
カフェイン入ってても、１日1～2杯くらいなら良いそうですよ。
わたしも、ごくたまに紅茶を1杯飲むことあります🎵- 6月5日
ちぃこ
・葉酸+鉄が入ってるサプリを飲む
・ノンカフェインの飲み物に変える
・生物は避ける
・身体を冷やさない
・ヒールを履かない
・自転車に乗らない
・重たいもの持たない
・腹圧をかけない
・お腹、腕、おしりなど保湿する
・歯医者に行く（妊婦であることを伝える）
・市販薬は飲まない
・お菓子やケーキを買うときはお酒が入ってないか確認する
・マグロやレバー、うなぎは避ける
・無理しない
上記が初期から気をつけてやっていることです(^^)
香月~kouzuki~
葉酸？ってなんですか？
まいころ
妊娠前も妊婦の時も産後も取ってたら
いい見たいです！サプリで取れますよ！
香月~kouzuki~
なるほど！
サプリなんですね！
まいころ
病院でも葉酸取ってて下さいと言われたので
葉酸のサプリ飲んでました！