コメント
退会ユーザー
去年の8月くらいから今までで5～6kgおちました(*^^*)
ストレッチ、軽い筋トレ、息子と散歩や公園、夜は炭水化物抜き、サプリを飲む、とかしてます。
まー
いま、まさにダイエットしてます！
子供がいると散歩くらいしか出来ませんよね(^^;
食事制限というか、野菜のみを使っておかずを作るように気を付けたら、１ヶ月で二キロ落ちました。
いも類も太りやすいといいますが、あまり制限かけ過ぎると、作るのもストレスに感じてしまうので、「野菜を食べる」ことだけ気を付けるようにしてます！
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あきえ
そうなんです！
まだ歩けないので
寝かしつけで抱っこ紐で自分だけ
散歩みたいで、つまらなくて。
食べ物にも気を使った方が
いいんですよね〜やはり！
三日坊主なので頑張りたいです🙋♀️- 6月4日
あきえ
歩ける様になってくれたら
散歩や公園大歓迎です🙋♀️☆
ストレッチからはじめてみます
退会ユーザー
今は散歩行ってないんですか？(*^^*)
近所のママさんはダイエットがてら、毎日のように散歩してるみたいです(笑)
あきえ
寝かしつけで抱っこ紐で
散歩しています！(ベビーカー拒否)
ただお互い暑くなって
嫌！嫌！ってなるので
短い時間です！
退会ユーザー
そうなんですね(^^;
夏は暑いですよね💦
あとはたまに抱っこでスクワットしてます(笑)
あきえ
膝を腰悪くしない程度に
取り入れてみます！！！！！