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38wの妊婦です。子宮口を開きやすくする方法を知りたいです。ラズベリーリーフティーを試しています。
いつもお世話になっています!
私は明日で38wに入るところなんですが、赤ちゃんはバッチリ下がってるみたいで、あとは子宮口が開くのを待つだけです^^
子宮口を柔らかく開きやすくする為に、こんな事いいよ〜!てのがあったら是非教えてください!^o^
昨日、物は試しでラズベリーリーフティーを購入してみました♡きくかな?笑
- やんぼう(7歳, 8歳, 10歳)
コメント
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退会ユーザー
あぐら(足の裏を合わせて膝に圧をかけて股関節を伸ばす?)してました〜!
![あさゆう(^^)](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
あさゆう(^^)
ウォーキングとスクワットです!私は何キロも歩きました〜〜スクワットすると筋肉も付いて安産になりますよ〜(^ ^)
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やんぼう
コメントありがとうございます!
やはり、ウォーキングとスクワットは鉄板ですね!!
何キロも歩いただなんて凄いです>_<近所のスーパーまでのウォーキングで満足してる自分が恥ずかしい、、笑
スクワットも続けてみます!- 11月10日
やんぼう
コメントありがとうございます!
あぐらですか!それならテレビ見ながらなど時間作らずにできますね^^やってみます!
退会ユーザー
会陰が裂けるのが怖かったけどこれをしてたからなのか36w入る頃には子宮口が半分開いてました♡
やんぼう
36wからそれだけ柔らかくなるのは凄いですね!!
私も会陰切開できれば避けたいので頑張ります!>_<