妊娠・出産
38wの妊婦です。子宮口を開きやすくする方法を知りたいです。ラズベリーリーフティーを試しています。
いつもお世話になっています！
私は明日で38wに入るところなんですが、赤ちゃんはバッチリ下がってるみたいで、あとは子宮口が開くのを待つだけです^^
子宮口を柔らかく開きやすくする為に、こんな事いいよ〜！てのがあったら是非教えてください！^o^
昨日、物は試しでラズベリーリーフティーを購入してみました♡きくかな？笑
- やんぼう(7歳, 9歳, 11歳)
コメント
退会ユーザー
あぐら(足の裏を合わせて膝に圧をかけて股関節を伸ばす？)してました〜！
あさゆう(^^)
ウォーキングとスクワットです！私は何キロも歩きました〜〜スクワットすると筋肉も付いて安産になりますよ〜(^ ^)
-
やんぼう
コメントありがとうございます！
やはり、ウォーキングとスクワットは鉄板ですね！！
何キロも歩いただなんて凄いです>_<近所のスーパーまでのウォーキングで満足してる自分が恥ずかしい、、笑
スクワットも続けてみます！- 11月10日
やんぼう
コメントありがとうございます！
あぐらですか！それならテレビ見ながらなど時間作らずにできますね^^やってみます！
退会ユーザー
会陰が裂けるのが怖かったけどこれをしてたからなのか36w入る頃には子宮口が半分開いてました♡
やんぼう
36wからそれだけ柔らかくなるのは凄いですね！！
私も会陰切開できれば避けたいので頑張ります！>_<