コメント
mariko58
開脚しながらスクワットとかどうですかね？😣
私は二人目の時に頭が中々下がってないと言われて開脚スクワットするように医師から勧められました😣
のんのmama
私の近くの接骨院？整体？に出産の前に骨盤を広げるというのありましたよ！
行ってませんが気になっていました、お近くにあれば問い合わせだけでもしてみてもいいかもしれません♪
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Saki
コメントありがとうございます。
接骨院に聞いてみたいと思います♡- 11月10日
退会ユーザー
まだ37週です、そんなに急がなくても赤ちゃんは、出てきたい時がきますよ。
赤ちゃんが下がる時は、一気に下がるのでそれほど気にしないほうがよろしいかと思います。
もしそれでもきになるとゆうのでしたらウォーキングやヨガをお勧めいたします！
プラスでラズベリーリーフティーを飲まれるのが良いかと思います！
私は、それで無事に出産しました。
ラズベリーリーフティーは、産後の子宮を治すのにもいいのでお勧めです！
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Saki
コメントありがとうございます。
毎日2キロ以上歩いているんですけど全く下がらないし
お腹も全くはらないから
心配になってしまって…
ラズベリーリーフティーって
子宮が収縮するんですか？- 11月10日
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退会ユーザー
歩きすぎもダメですよ汗
ウォーキングは、1日1時間ほどが良いそうです。
お腹の張りがないことは、先生に相談しましたか？
ラズベリーリーフティーは、傷ついた子宮を直してくれる作用があるそうです！
それと子宮を刺激してくれるので陣痛が起こりやすいとも言われています！
私も37週ぐらいの時に飲み始めました！- 11月10日
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Saki
先生に2キロは歩いて下さい。って言われて…
ラズベリーリーフティー探して飲んで見たいと思います＼(^o^)／
ありがとうございます。- 11月10日
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退会ユーザー
間違ってる先生もいるので全部が全部あってると限らないのでほどほどにしたほうがいいですよ(*´꒳`*)
はい！探してみてください♪- 11月10日
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Saki
そうなんですか？
何キロぐらいがいいんですかねー？(*^^*)- 11月10日
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退会ユーザー
何キロってゆうのは、計ってなかったからわからないですけど1時間ウォーキングしてましたよ(*´꒳`*)
皆さんもそのくらいしてたときいていましたので♪- 11月10日
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Saki
そうなんですか？
2キロあるいても2、30分ぐらいにしかならないんでもっと歩いた方がいいんですかね？- 11月10日
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退会ユーザー
んー…どうなんでしょう？
私も実際お腹が重すぎて30分でやめてましたからなんともって感じですね笑
参考にならなくてすいません汗
でも自分がこのくらいでいいかな？って思う程度でいいと思いますよ！
無理は、禁物ですよ！♪- 11月10日
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Saki
そうなんですね♡
ありがとうございます。
お腹が張らなければ
歩いてても問題ないですかね？- 11月10日
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退会ユーザー
そうですね？！
私は、お腹が張る方だったので30分〜40分でやめてました汗
お腹が張らないからといって歩き過ぎると子宮がギューッとなったりするのできおつけてくださいね汗
あと散歩あとは、ふくらはぎを軽く揉んであげるといいですよ♪
できれば部屋は、アロマとかでいい香りにしてリラックスを取ってください♪- 11月10日
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Saki
なにからなにまで
答えてくださってありがとうございます♡
張りがなくても
歩きすぎはよくないんですね(´･_･`)
がんばります(*^^*)- 11月10日
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退会ユーザー
はい！頑張ってください！
- 11月10日
ちーる
私もレントゲンを取り、9割帝王切開になると思っていて下さい！って言われましたが、頑張って自然で産みました！
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Saki
コメントありがとうございます。
なにかされましたか？(*^^*)- 11月10日
ちーる
もう諦めていたので何もしてなかったです(>_<)笑
でも自然でいけました！
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Saki
わー
羨ましい♪
私も出来れば自然分娩で産みたいです。
できる事はやってみたいと思います＼(^o^)／- 11月10日
ちーる
頑張ってください‼︎
出来るだけ自然で生ませてくれる病院なら、大丈夫ですよ！
でもやっぱりスクワットと階段の昇り降りは良いと聞きましたよー！
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Saki
頑張ってみます(*^^*)
階段上り下りしたいと思います♡- 11月10日
kr
私も帝王切開になるかもと言われ、毎日1時間歩いたり階段昇降、スクワットなど毎日してましたが、下りてくる事はなかったです！
結局下りてきた感じがなくそのまま自然分娩で産みました☺︎
微弱陣痛が続いて間隔が狭くならなかったので最終的に吸引と腹部圧迫でした！
リーフティ？とか焼き肉とかはジンクスみたいな物だしあまりアテにしてなかったです😓
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Saki
コメントありがとうございます。
リーフティーはジンクスなんですか？
頭が少し大きいかもねー！なんて言われて心配に…
頑張ってスクワット階段上り下りがんばります♡- 11月10日
てまえみ
しゃがんで雑巾掛けの体勢がいいって先生に言われました（≧∇≦）あとはお父さん座り！！自然分娩出来たらいいですね>_<
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Saki
コメントありがとうございます。
雑巾掛けいいんですね♡
やってみたいと思います♡
下がってきてくれる事を願いながら…- 11月10日
Saki
コメントありがとうございます。
開脚スクワットってどうやって
するんですかー？
ネットで調べたらでてきますか？(*^^*)
mariko58
お相撲さんがしこ踏むときのポーズみたく脚を開いてしゃがむ感じです(^^)
Saki
わー(*^^*)
すごく分かりやすいです♡
ありがとうございます。
少しやってみたいと思います＼(^o^)／