痩せるという旦那。毎日朝晩キムチ40ｇ納豆 1パック卵 １個 キュウリ1…
痩せるという旦那。
毎日朝晩キムチ40ｇ納豆 1パック卵 １個 キュウリ1本ごはんは150ｇずつ食べ、プラス手作りおかずはちゃんと食べます。昼は手作りお弁当。
間食は茎わかめとナッツ
そしてリンゴ酢
最初はキムチ、納豆、卵、リンゴ酢だけだったのにどんどん種類が増え、頻繁に買ってきます。
お金がかかるからキムチと納豆、卵だけにしてと言っても言うことききません。
ちなみに体重は2カ月くらいで3kg減ったそうです。
どう説得すればいいでしょうか。
あと、良いダイエット法を教えてください
- かなるとアイアイのお母ちゃん(8歳)
コメント
ウッディ
カロリー低いもの食べればとりあえず痩せると思ってるんでしょうか？笑
違うダイエット提案してみてはいかがですか？
友達がキャベツでかなりハイペースで痩せたみたいだよ！
とか…
退会ユーザー
納豆が食べれる人なら、納豆と玉ねぎとヨーグルトを混ぜたものはどうですか？
テレビでやってて、わたしもやろうかなーと思ってたところです（笑）
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かなるとアイアイのお母ちゃん
玉ねぎはよくトッピングしますが、ヨーグルトはちょっと勇気いりますね💦
でも情報ありがとうございます😊- 6月1日
きゃりー
食事制限だけより、やっぱり運動です！筋肉つければ、自然と消費カロリーも増えます。
手っ取り早く走る、筋トレ等が効果が出やすくオススメです。
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かなるとアイアイのお母ちゃん
いまは台に乗ってスイッチ入れてブルブルするマシーンに毎日乗り、効果ある気がすると言い張ってますが、筋トレ勧めてみます^_^
ありがとうございます😊- 6月1日
COCORO
ご飯は80から100gが良いみたいですよ💦栄養士の義母は言ってます。
同じのばっかり食べるよりは
色んなものを適度に良くかんで食べたが良さそうですけどね
以前利き手ではない方でしっかり時間をかけてご飯を食べると言うのがテレビであってて前職場の男性スタッフがお腹ぽっこりがスッキリになりましたよ（笑）😊あとは行き帰りを路面電車つうきんからチャリ通勤にもしてましたよ
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かなるとアイアイのお母ちゃん
ごはんの量について、まずは今日話をしてみます^_^
ありがとうございます😊- 6月1日
退会ユーザー
私の実父もダイエット始めたのですが始めにサラダを食べて納豆、キムチも常に常備して魚メインのご飯を食べて半年で7キロくらい痩せてたと思います！！
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かなるとアイアイのお母ちゃん
ありがとうございます😊
旦那に話をしてみます^_^- 6月1日
オハ子
糸こんにゃくダイエット良いですよ！
すぐ３キロくらい落ちます。
「糸こんにゃく レシピ」とか「白滝 レシピ」でたくさん載ってますよ😃
春雨やマロニーは似てるけどダメですよ♪
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かなるとアイアイのお母ちゃん
糸こんにゃく買い物リストに入れて、いっぱい糸こんにゃく料理作ります^_^
情報ありがとうございます😊- 6月1日
退会ユーザー
うちなら豆腐食べろや！勝手にふとったんだからダイエットに金かけんなや！って怒っちゃいます🤣✊
やたらタンパク質取ってますが、筋肉質な身体を目指しているんでしょうか🙄?
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かなるとアイアイのお母ちゃん
ほんとダイエットに金かけるなですよ💦
筋肉質な身体は目指してはいないとおもうんですが、自分で調べて正しいと思ってこだわり食べてる感じです💦- 6月1日
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退会ユーザー
食べ物じゃなくて走ってこーいってかんじですよね😂💦男性ってお金かかることばっかしますよね😥
- 6月1日
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かなるとアイアイのお母ちゃん
休みの日に早朝走っているんですが、仕事の日でも運動するよう言ってみます。
夜はおやじ狩りが心配なので庭で縄跳びでもさせようかなと…笑- 6月1日
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退会ユーザー
でも､実際旦那さんの食事制限で痩せてるなら旦那さんなかなか譲ってくれなさそうですよね😂✊笑
オヤジ狩りに笑っちゃいました!笑 縄跳び､フラフープめっちゃ効くみたいですよ🤩- 6月1日
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かなるとアイアイのお母ちゃん
そうなんです💦なかなかの頑固さんで。
フラフープですか^_^いいですね^_^
加齢臭の気になる40のおっさんが夜な夜なフラフープ＆縄跳びしてたら不気味なんだろうなと想像してしまいました(*´꒳`*)笑- 6月2日
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食べ過ぎない。バランスの良い食事。糖質は食べないのではなく量を控える。食前30分前に水500ミリリットル飲む。1口に30回噛む。野菜→魚や肉→ご飯の順に食べる。食事中は水は飲んでもコップ1杯。食後すぐ横にならない。食後2〜3時間はあまり水をとりすぎない。
で、運動特にせず2週間で2キロ減りました！太り過ぎなわけでは無かったのですが！
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かなるとアイアイのお母ちゃん
納豆、キュウリ、卵、キムチ、ごはん➕おかずを食べてるので、いくらダイエットに良い食材でも食べ過ぎですよね。
旦那に今日も情報をふまえながら話してみようと思います^_^
ありがとうございます😊- 6月1日
2kids.mama♡
え、私なら運動させます（笑）
自分に甘いから肥えたのに金かけんなって😂
それか糖質ゼロ麺とか十穀米とかにしてあげるけど
あとは運動しろっていいます😂
栄養取らないと結局はリバウンドしますよー！
運動して落とした方がいいし
体重落とすってより、その余分な脂肪引きしめろって言います😂
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かなるとアイアイのお母ちゃん
やはり運動ですよね〜💦
十穀米取り入れてみます^_^
ありがとうございます😊- 6月1日
かなるとアイアイのお母ちゃん
キャベツ一玉買って、旦那の目の前に置いて説得やってみます^_^
ありがとうございます😊