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しお
妊娠・出産

初マタです。妊娠前40キロだったのが妊娠7ヶ月にて体重が7キロ増え現在4…

初マタです。
妊娠前40キロだったのが妊娠7ヶ月にて体重が7キロ増え現在47キロになってしまいました。(赤ちゃんの体重は約700g)
さすがに今の時点で7キロ増加はやばいかなと思ったのですが、赤ちゃんに悪影響じゃないダイエットがあるならした方が良いでしょうか?

コメント

SAH

1ヶ月1キロと思えばダイエットするほどでもないと思いますよ〜😊

  • しお

    しお

    1ヶ月1キロでも大丈夫ですかね(;_;)
    周りは10ヶ月で7キロしか太らなかったとかが多くて、、、。
    回答ありがとうございます😭

    • 6月1日
ababa

検診で注意されているのであれば、ダイエットというよりは食べる順番を気にしたり炭水化物を減らしたりウォーキングを多めにしてみたりするのはいかがですか??😊
あまり過度にやり過ぎるのは赤ちゃんにもお母さんにも良くないので、心身共にリラックスできるヨガなどもいいと思いますよ♪
呼吸法などお産にも役立つと思いますし💓

  • しお

    しお

    病院自体は体重管理に厳しくなくて、「今でここの体重だと出産の時大変になるよ~」と看護師さんに言われたくらいです…
    炭水化物減らして、適度にウォーキング頑張ってみようと思います!!
    ありがとうございます😺✨

    • 6月1日
ぶーちゃん

私も太りすぎてしまって
サラダを食べたり、
ウォーキングをしたりしてました😭👍
ですが、結果17キロ増しで
陣痛も17時間でした😢💦
初産なのもありますが💔

太りすぎると出産が大変だと
言われたりするので、
今のうちに気を付ければ
OKだと思います☺️💕

deleted user

私は病院の栄養士さんに、ダイエット(食事を減らす)などで栄養が偏ると、赤ちゃんが太りやすい体質になったり、何らかの障害をもって生まれる可能性が確認されていますと指導されました!
適正体重は分かりませんが、栄養はバランス良くとった方がいいのではないかとおもいます😊
ウォーキングなど運動をするのは健康的でいいかも知れませんね♪
私も太り気味なので運動頑張りたいです!

あこママ

私は、トータル13キロ太りましたよ😂でも、安産でしたし、病院でも何も言われなかったです!!
1ヶ月1キロなら全然問題ないと思いますよ!

あずママ

わたしは7ヶ月頃、1ヶ月に3キロ太って病院で食事制限させられましたよ😅
でも妊娠初期から運動もせず、ストレスで逆に食べちゃったりしてトータル14キロ太りました💦
でも分娩時間2時間の超安産でした~🙌
だから大丈夫、とは一概に言えませんが、気負いしすぎる必要もないと思いますよ!

こちゃん(27)

健診で何も言われてないのであれば大丈夫だと思います(^^)
ダイエットは妊娠中ですし、ストレスのもとになると思うのでやめた方がいいかと☺️それなら体重を維持する方がいいかな(^^)

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