テル
太らないように朝、夜毎日30分は歩くようにしてました！が、最終16キロ増えてたので参考にならずで申し訳ないです。笑
マヤ
特に運動は「して良いよ」と言われるまでしていませんでした。
ただ、妊娠糖尿病になったので体重は増やしませんでした😊
普段から野菜中心の食生活ではありましたが、更に野菜の量を増やして１日3食食べる様にしてたくらいです😅
しずく
運動もせず
本当にゴロゴロした妊婦生活を送っていますが、プラス7キロです！
食事も最近は、産後食べれないからとカロリーも気にせず食べてます！笑
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