コメント
えるす
四つん這いだと思います。
私もたくさんやりました。
あやちん
四股を踏むのが一番
効果的だそうです✨
四つん這いでお尻を
8の字にかくのも
効果あるそうですよ！✨
助産師さんが言ってました😊
偶然だとは思いますが
私はそれを教えてもらい
やりまくった日に
破水して出産しました❁︎
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
- 5月31日
花ちママ
四つん這いじゃないですかね？
ちなみに私はマタニティヨガを自宅でDVD見ながらやってたのですが、安産の為の四つん這いのポーズ結構ありました！
実際、陣痛来たら四つん這いになるとほんの少しだけ楽になりました✨
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
- 5月31日
らんらん
小学生みたいに膝をあげてやるのではなく、膝つけてお尻を振るようにして拭くみたいですね✨
あとはヤンキー座りみたいな体勢で拭くのもあるみたいです！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
- 5月31日
ぽんちゃん
うんこ座りというか、ヤンキー座りがかなり効きました！
四つ這いはあまり効果はなかったです！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
- 5月31日
りーさ
四つん這いだと思います❗️
あとは踏み台昇降やったり四つん這いで腰を左右に振ってました😃
赤ちゃんが下がりやすい向きに変わりやすくなるらしいですよー。
暇さえあればやりまくっていた効果なのか、3日目ぐらいに陣痛きました❗️
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
- 5月31日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊