ココロ・悩み
いびきを止めたいです。何かいい方法はありますか？
いびきかくのをどうにかしたいです。
今仕事休憩中横になって寝てて自分のいびきで起きました(笑)
なんかいい方法ないですか？
- ママリ(4歳7ヶ月, 4歳7ヶ月, 6歳, 11歳, 13歳)
コメント
ゆっきー
仰向けに寝ると
いびき出やすくなります。
横向きに寝るといいですよ！
はなこ
応急救護でならったことなんですが、
いびきは寝た時に舌が喉の方に
落ちて震えてる？みたいな感じらしくて、
顎をあげて少し上向きで寝てみてって言ってました😳
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ママリ
人工呼吸する時みたいな感じでしょうか？
- 5月29日
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はなこ
そうです！🤣
いびきかかないのでやった事ないので
効果わかりませんが🤣- 5月29日
ココナッツ
いびきテープってありますが、バンソウコウで代用できるので試しにやってみては？
鼻の下からアゴに縦に口を半分開いた位で貼ります。
口呼吸より鼻呼吸を促す為だと思います。試す価値はありますよ😉
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ママリ
ちょっと調べてみます！ありがとうございます(*´∇｀*)
- 5月29日
ママリ
横向きに寝てたんです○|￣|＿