今日の日替わりQ&Aでは、“あいあい”さんの投稿を紹介します。・・・・そ…

鳥の手羽元と、ゆで卵を味ぽんで煮たものが、そうめんに合うし簡単でいいですよー❗️

• 5月29日

卵焼きやナスのおひたし、もやしナムルやきんぴらなど箸休めになるものを作ります☺️

• 5月29日

野菜の揚げ浸しとかどうですか？
そうめんに入れても美味しいですよ🤗

• 6月12日

うちはほぼ冷しゃぶです😊
簡単だし、ゴマだれとポン酢で2品食べている気分にもなれます（笑）

• 6月12日

はじめまして☺私はサラダそうめんにしちゃいます。天ぷらは暑いから作りたくないですよね😢あとは旦那さんによりますよね？

• 6月12日

そうめんだけで十分ですが、厚焼き卵なんか良いのでは？？

• 6月12日

うちは、野菜の肉巻きとか冷しゃぶサラダが多いですね！

• 6月12日

もやしナムル、天ぷら、唐揚げ、炒め物ですかね😃
うちの旦那もトマト嫌いですが、この前そうめんの時ミキサーで攪拌してソースにして食べさせました！（笑）

• 6月12日

いままさに、ご飯炊くの面倒だし食欲も無いしそうめんにしようかな、と思っていたところです。
何かさっぱり系(酢の物とか煮浸しとか白和えとか)のおかずを合わせたらいかがでしょうか？
めんつゆで結構塩分摂っちゃいますしね。

• 6月12日

我が家は、そうめんドーーーン！！だけです😂 笑

皆さん、他のも作ってるの凄い😂😂

• 6月12日

うちはそうめんだけです(笑)そうめんにおかず食べたことないです(笑)

• 6月12日

うちはおにぎりします！
炭水化物だらけになりますがお腹は満たされるので😅

• 6月12日

唐揚げとか冷しゃぶサラダとか

• 6月12日

炒り卵は絶対作ります(❁´ω`❁)
麺つゆによく合います！

• 6月12日

タンパク質が欲しいですよね！
揚げ物面倒なら、キャベツやもやしと一緒に、塩コショウした鶏もも肉を耐熱容器に入れて、レンジで6分くらい加熱した蒸し鶏オススメです♡
チンした時に出た出し汁に、醤油、ゴマ油をまぜて作ったタレをかけて食べると美味しいですよ(^^♪
野菜もとれるし、何より簡単すぎます♡笑

• 6月12日

私はそうめんのときはそうめんしか出さないです😂

旦那→麺つゆにシーチキン
私→麺つゆに缶詰めのみかん

• 6月12日

うちは大皿に錦糸卵、ハム、カニカマ、キュウリの細切り、トマト、ゆでササミなど乗せて好きなのをそうめんと食べます😊
冷やし中華みたいな感じです(笑)

• 6月12日

冷しゃぶサラダとかつくります(*´∀｀)

• 6月12日

我が家もそうめんドーンだけです😂
薬味に、ハム・きゅうり・薄焼き卵を細切りにしたのを添えてます（笑）

他の作ってる皆さま凄いです！
参考にします😭💕

• 6月12日

おにぎりとかいいとおもいます！😊

• 6月12日

今日そうめんでした！おかずはもやしのナムルとギョーザでした！

• 6月12日

だし巻き卵と野菜の素揚げが定番です！野菜はナスとピーマンのことが多いです！

• 6月12日

卵焼き、ピーマンの塩炒め、とりつくねです。お子さんにだったら唐揚げとか、ウインナー炒め、なんてどうでしょう😉

• 6月12日

山形のだし
はどうでしょう。

おかずにもなりますし、そうめんとだしにもなります

• 6月12日

鶏肉や魚焼いたり…ですかね💦それかそうめんの具を充実させるか…。料理上手な方が羨ましい…

• 6月12日

鯖缶と新玉ねぎで簡単に一皿作っちゃいます🙋‍♀️

• 6月12日

うちは山形のだし作ります！
きゅうり・ミョウガ・大葉・オクラ・ナスをみじん切りにします。
※私はナスが嫌いなので入れませんが…笑

みじん切りにが大変ですが、麺つゆを入れて混ぜるだけです！

• 6月12日

私は素麺だけだと途中で飽きて食べられないので、そもそも素麺それほど出さないですが、実家では素麺とチャーハンが夏にはよくありました。
炭水化物ばっかりだけどお昼なら許されるかな？と思ってます笑

• 6月12日

餃子とか唐揚げをよく作ります🌟

• 6月12日

おいなりさん、天ぷらは
よく作ります😳

• 6月12日

お刺身もいいですよ～💡

• 6月12日

そうめんのときは
そうめんの具材で
卵焼き、ハム、きゅうりをつけて
天ぷらが多いですね🙋‍♀️
多分、関西だけですが
紅ショウガの天ぷらが
一番合います❤️

• 6月12日

焼き魚ですかね〜
そもそも、そうめんだけっていうのが多いです(^◇^;)

• 6月12日

納豆ちくわ天ぷら作ります！
大葉は必ずいれます(*^◯^*)美味しいですよ！

• 6月12日

我が家は冷しゃぶサラダをプラスしますよー！！あとは元気があればコーンとベーコンのかき揚げ作ります！タンパク質も取れるのでいいかなーと思いながら笑

• 6月12日

おそうめんだけじゃ腹持ちしないので炊き込みご飯します😅

• 6月12日

うち今日素麺で鳥のネギ塩炒めと山芋をおろしたのを明太子入れて焼いたやつをおかずにしました。寒かったのでつゆはあんかけ卵とじにしました。

• 6月12日

いつもの麺つゆでそうめんのみだと悲しい時はゴマしそダレ作ってます！
しその香りがとてもよくてオススメですよ(＊´ｖ｀)

• 6月12日

我が家はそうめんのお供にしそ、ねぎ、みょうがなどの薬味と、キムチを出すのが定番です！
あとはめんどくさがって、揚げ物を買ってきちゃうことが多いです(^^)

• 6月12日

うちは素そうめんを私がしないので
そうめんに色々なもの(定番は金糸卵、きゅうり、トマト、ハム、レタス、鳥のささ身の裂いたもの、大葉、ミョウガ、サラダ水菜、納豆など。
あと旦那が好きなのは塩コショウして焼いた豚バラとネギとキムチをのせてめんつゆに胡麻油混ぜてかけて、上から韓国のりちぎって乗せるなど)をのせてかなりのボリュームにするのであとは作るとしても簡単に酢の物とかにしちゃいます✨

• 6月12日

私なら卵焼きとウインナー炒めたり、なすとピーマン油炒めをにんにく醤油や甘味噌を付けて食べたりとか、簡単なものしか出しません😂
私はラクしたい時や簡単に済ませたい時にそうめんやるもんで😅

• 6月12日

さっぱり系でまとめますね🤗
それに果物系をカットしてつけてます！

• 6月12日

手羽元の味ぽん煮うちもやります！
そーめんだけのときはきゅうりとかみかん缶とかいれます！

• 6月12日

うちは、そうめんだけ大量に作って、つゆに青ネギ大量に入れて食べます！
ズボラ主婦です😁

• 6月12日

卵焼きとしょうが焼きorから揚げです。
お子さんが居るならブロッコリーで
野菜を取るのはどうでしょう？

これから暑くなると食事の支度は
キッチン灼熱地獄ですもんね。

• 6月12日

うちのそうめんは、炒り卵、きゅうりの細切り、天かす、ネギ、など用意して、好きなものを入れて食べてます。
おすすめなのが、オリーブオイルに玉ねぎのみじん切り入れてブラックペッパーを少々。。。レンジでチンしてそれに、そうめん入れて食べるとなかなかです😊
だいたいそれにおにぎりです🍙

• 6月12日

今まさにそうめんをしました！笑

うちは錦糸卵、ハム、きゅうり、大葉などを刻んで別に用意しつゆに一緒にいれ食べるような形です😀

要は冷やし中華のそうめんバージョンです😊

• 6月12日

うちも，そーめんドカーンです笑
めんどい時は，シュウマイや餃子焼きます🥟
義母は，すりゴマに味噌みりんめんつゆ，みずで調節し（ゴマ和えの汁多めバージョンみたいな）その汁に薄切りにしたキュウリをいれて，そーめん食べて美味しかったです！

• 6月12日

お惣菜の唐揚げとかコロッケを出します⋆¨̮⑅

• 6月12日

私も最近はそうめん率が高くなってきました！
簡単でいいですよね♡
私はこないだ、サラダそうめんにしましたよ(o^^o)
レタスときゅうり、トマト、シーチキンを乗せて、スープはめんつゆにオリーブオイルとレモン果汁を少し！
さっぱりするし簡単でそれだけで満足できるのでオススメです☆

• 6月12日

かつおぶしとシソ、大根おろしorとろろ、のり、梅を乗せて食べます♩

生姜焼きとか焼きおにぎりとか作ります！

• 6月12日

きゅうりを棒状にきってカニカマときざみ玉ねぎのドレッシングをまぜてちょっとした野菜としてだしてます😂

• 6月12日

我が家は、おかずというよりも
おにぎりを用意します🍙
手抜きの日です😆

• 6月12日

煮豚はどうですか？
シソとミョウガを乗せてポン酢で。うちの定番です！

• 6月12日

うち丁度今日そうめんでした笑
モツ煮と、小松菜油揚げの煮浸しを副菜にしましたよ〜😃

• 6月12日

ニラと豚ばら肉を塩コショウで炒めたやつをやります😊
そのままでも食べれますし、めんつゆに入れて食べても美味しいです🤩

• 6月12日

うちは旦那がご飯ないとダメな人なんでそうめんの時はお惣菜とかにしちゃいます💦
私はそうめんのつゆに納豆入れて食べるので納豆があるぐらいです🤣

• 6月12日

我が家は昼御飯にする場合はそうめんのみですが、夜ご飯として出す場合は、ただの１品になりますね
だから、夜ご飯のときは普通におかずを作ります

伝わるかな笑っ

• 6月12日

我が家はそうめんの時は必ず
➕おにぎりだけですよ🍙💓

• 6月12日

夜ご飯にそうめんはあまり食べないですが
昼食べる時はツナ缶どーんと乗せて食べてます🎵
あとはゴマや海苔など乗せるだけの物をどーんと乗せてるだけです💦
ただツナは冷や麦との方が合うってことが最近判明したので
それ以降もっぱら冷や麦主義になってしまいましたが😂

• 6月12日

うちもそうめんです(*^ω^*)
鳥の小さい手羽の唐揚げです！
それ以外作らないwそうめん消費せぇーですw

• 6月12日

あたしはふきの煮物とか😊

今日の夕飯まさに
そうめんでした😋🍴笑

そして２歳の娘は普段そうめん食べるのに今日はそうめん食べず,ふりかけご飯とふきの煮物ばかりハマって食べていました👶
偏食で困ってます😅笑

• 6月12日

おかずを作るというより、甘辛く炒めた豚肉とキュウリといかのせたり、シーチキンと梅とミョウガのせてみたりですかね🤔

• 6月12日

そうめんチャンプルーにしてみてはどうでしょうか？
ゆで時間を気持ち少なめで炒めたら美味しくいただきますよ(⌒▽⌒)

• 6月12日

そうめんのときは、出来合いのものを買ってきてしまいます(￣▽￣;)
唐揚げとかコロッケとか（笑）

• 6月12日

今日そうめんでした！
冷しゃぶと筑前煮です(^^)

• 6月12日

そうめんドーン！につけダレだけ作ります😁

• 6月12日

とりすいしょうとか、さっぱりしたたくぱくしつ(笑)ですかね、、

• 6月12日

バンバンジーとか美味しいですよ😌
トマトなしでモヤシときゅうりとか😊

• 6月12日

今日はそうめんと冷しゃぶのみ作りました🎵

• 6月12日

うちも今日そうめんです😂
餃子焼きました✨

• 6月12日

我が家は、天ぷらはそうめんの上に乗せて、鯖の水煮の缶詰とみょうがを切るだけです。

以前、TV番組で、鯖の水煮の缶詰をそうめんのつゆに入れていたのが美味しそうで！
みょうがもそうめんには欠かせません。

• 6月12日

うちはそうめんの時、必ず天ぷら作りますー☺

• 6月12日

我が家は天ぷらです(^^;)かき揚げとか。

• 6月12日

そうめんだったら、うちは地元が沖縄だけにそうめんチャンプルーですね🎶

そうめん、ツナ缶、ニラ、があれば、茶々っと調理出来ますよ‼️そうめんは、袋に記入されてる時間ニラと一緒に湯がけばいいいいだけですし、後はボウルで中華だし＆茹で汁大さじ１〜２杯入れてツナ缶、ニラ、そうめんを混ぜるだけです。中華だしは、目分量ですし、後は塩胡椒で味を調えるだけです。簡単だし、手抜きしたい時に😍

• 6月12日

うちでは、素麺と食べる細切り卵とハムやるくらいで、とにかくもう食べたくない！って思うくらいの量の素麺茹でますょ( ˊᵕˋ* )♩
なので他におかずは用意しません(o･v･)♪

• 6月12日

お昼で簡単に済ませるなら、素麺に薬味（ネギ、ミョウガ、ショウガなど）を添えるだけです。あとは、以前テレビで見た「ソーメンチャンプルー」オススメですよ。固めに茹でた素麺とサグぎりにしたニラ、ツナ缶をフライパンでささっと炒めるだけ。簡単で美味しいので、これもありかな？

• 6月12日

ゆで卵や、キュウリとささ身とモヤシの酢の物や、パプリカのピクルスとかですかね(´・ω・｀)

パプリカのピクルスは彩もあるしサッパリとして合うのでオススメです(*˙ᵕ˙ *)！

• 6月12日

我が家では他におかず2品ぐらい作ります(><;)野菜系と肉系です！
そうめんに合うかどうかはあんまり考えてません(；´・ω・)
そうめんは汁物！という家庭だったので…。今考えれば母すげーな。と尊敬の念です笑

• 6月12日

そうめんの めんつゆに
砂糖醤油で甘辛く炒めた豚肉と
ミョウガに青シソの千切りを入れて
そうめんと、一緒に食べたりしますよ ♡
とても 美味しいです (*ˊ˘ˋ*)

• 6月12日

天麩羅や揚げ物系なイメージが多いですけど、普通に食べたいものを作ります。
茄子なんかは天ぷらに最高ですけどね❤私や家族は皆好きです。🎵

• 6月12日

そうめんの薬味を増やして、おにぎりと子供の為に具だくさん味噌汁と炒め物ですかね！！簡単にきんぴらとかどうですか？人参とちくわだけでも美味しいですよ♪

• 6月12日

うちはかき揚げを一緒に作ることが多いです😆

• 6月12日

そうめんに茹でた肉をドーーンと置いてゴマだれか麺つゆで食べます。
あとはキムチかメンマを副菜に簡単に食べちゃってます(＞＜)

天ぷらを買って食べる時もありますね

• 6月12日

作ったわけではないですが、ゴーヤチャンプルが絶対合うと思います✨笑
いっそのことソーミンチャンプルーにしてしまっても良いかもです！

• 6月12日

昼食なら 素麺ドン のみ
麺つゆ＋生姜＋ミョウガ＋ネギ
薬味で 誤魔化します (*ﾟ∀ﾟ*)

夕飯なら 深さのある皿に素麺を広げて
茹でた豚肉 ＋ 千切りきゅうり
スライストマト を のせて
その上から 麺つゆ ぶっかけてます
味を変えたい時は 梅肉なんかも添えてます
それだけでは なんか物足りないので
お吸い物や すまし汁を 作ってますよ

• 6月12日

うちは、お稲荷さんにしちゃいます☺️

• 6月12日

ナスと豚肉をポン酢で炒めた物と、トマト、きゅうり、ネギなどの薬味をゴマだれをつけながら食べます！

• 6月12日

冷しゃぶか卵焼きですね(笑)

• 6月12日

うちのとこはそうめんでも白米炊かなきゃ
行けないから肉系とか他にメイン的なの
作ってます💦

そうめんは味噌汁とかスープ的な部類
になる感じですｗｗ

正直そうめんのみにできるならしたい
んですがね〜( ˘•~•˘ )

• 6月12日

私ならさっぱり素麺に揚げナスにします🍆💓

• 6月12日

野菜の揚げ浸し、あたしもいいと思いますが、ナス入りますね（笑）ズッキーニもだめですか？？後はナス以外食べてもらうとか！

そうめんと煮魚でもいいと思いますよ！文句言わせない（笑）

• 6月12日

めんどくさいときは、ささみをチンしてほぐして
梅干しとか、なめこ、しそ乗っけたりしてぶっかけうどんみたいにして食べます。
卵焼きもいいですね！
手抜きですみません。

• 6月12日

私は、そうめんだけです。
たまに、サラダ🥗作るかも。

• 6月12日

サバ缶に大根おろしたっぷりのせて醤油を少しかけたお手軽なものですかね～😄

• 6月12日

サラダそうめんにしたり、鶏肉と焼きネギ(鴨南蛮風)でつゆを作ったりしてます☺️

• 6月12日

担々麺風そうめんにしたことがあります☺

• 6月12日

炊き込みご飯とたたききゅうりにします😀
たたききゅうりは
きゅうりを一口大に切って
袋に入れてめん棒などで叩いてから
めんつゆとごま油入れて冷蔵庫で冷して出来上がりです！
簡単で美味しいのでオススメです♥️

• 6月12日

今日の晩御飯。
まさに、ソーメンでした。
ネギとミョウガでさっぱりと。
あと、トマトと冷奴。

『まだ6月なのに…8月頃なに食べようか…( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ』ってしながら食べました😁

• 6月12日

私は天ぷら出して
味に飽きるので
梅と大葉を細かくして練ったのを
後半に汁にいれて味を変えて食べてますよー♪

• 6月12日

唐揚げ店で唐揚げ買ってきて一緒に食べることが多いです。もも、砂ずりの唐揚げとか2種類買ってます。

• 6月12日

焼き鳥ですね！
そうめん作った時は大抵何も作りたくない時なので！

• 6月12日

ネギや大葉、刻み海苔のほかに、冷やし中華みたいにキュウリやハムの千切り、錦糸たまご、ゆでモヤシなど、用意して『ご自由にどうぞ』的な盛り付け。
あと、四国出身の友人宅で、『鯛そうめん』をご馳走になったことがあります。鯛の煮付けの周りにそうめんが盛り付けてあり、鯛や煮汁とともにそうめんを食べました。超美味しかったです。また食べたいな。

• 6月12日

肉味噌のレタス巻き(別々に出して各々巻きながら食べる感じで😋)
麻婆豆腐とか青椒肉絲とか、意外と味のしっかりしたものをおかずに出すことがうちは多いです！
お昼に食べるなら、もっと軽めでオニオンスライスに卵黄&だし醤油をかけて混ぜたのに鰹節をかけたものとか、オクラのポン酢かけたのとか、にします！あとは冷やしトマト、きゅうりの梅肉&塩昆布和えとかでしょうか。

• 6月12日

私の家はガッツリ系サラダをよく作ります^^
レタスやキャベツに焼いた鶏肉とカボチャやキノコを乗せてドレッシングかけて、夏の揚げ物は作るのも片付けるのも面倒なので滅多に作りません(>_<)

• 6月12日

ゴヤチャンプそうめんに合います👌

• 6月12日

うちはサラダチキンを使ってサラダを作るか豚しゃぶサラダにしています(^O^)

• 6月12日

素麺の時は
ほぼ素麺だけだけど
から揚げとか食べたくなります！

• 6月12日

無限ピーマンって知ってます？
あれのミョウガバージョンとかキュウリバージョンは食欲不振の時の素麺にはピッタリですよ！
ツナ缶がなかったら、さばの水煮缶やサバの味噌煮を使っても美味しいです。
特にオススメなのはミョウガです！
今、CMで渡辺直美が鶏ガラだし入れてますけど、めんつゆでできます。
ピーマンはチンしますけど、ミョウガやキュウリはチンしないで、そのままスライスしたものでできます。
ごま油、塩、胡椒、めんつゆ、かつおぶし、いりごま、ツナ缶を混ぜて出来上がりです！

• 6月12日

素麺を派手にします！
ツナ缶かカニカマとトマト(旦那さんダメですね、ごめんなさい💦)にキュウリ、ミョウガ、大葉、小ねぎ、レタス、オクラなどの家にある野菜を千切りにして飾ってめんつゆをぶっかけます！
マヨをかけてもよいですね

• 6月12日

そうめんの時はガッツリ手抜きしたいので刺身盛りとかにします（笑）

• 6月12日

一人ずつのそばちょこ(？)にそうめんつゆと、ネギ、納豆を入れて食べます。

• 6月12日

厚揚げとか、さつま揚げです。
そうめんの日は簡単に済ませたいですよね(^^)

• 6月12日

鯛の煮付け(あらでも可)をつくって、煮汁をそうめんつゆとしていただきます。
小ネギがよく合います～。

• 6月12日

分かるー‼︎ほぼほぼそうめんだけでさっぱりが多いです💦
うちもトマトとナスがダメで笑
そうめんに、豚しゃぶと大根おろしを乗っけて、そうめんつゆorゴマだれ（大根おろしの替わりにきゅうりなど）orポン酢かけて栄養つける感じはいかがですか？

• 6月12日

私は、素麺の上にレタス、卵焼きの細切り、キュウリ、鶏胸のめんつゆで味付けした物を全部乗せて、冷やし中華みたいにしていました！
マヨネーズ入れるのもありだし☆うちはみんなこどもたちも気に入ってくれて去年の梅雨，夏場は素麺ばっかりでした(笑)
私が悪阻中で冷たいの食べたいってのもありましたけど、楽だし(笑)
美味しいですよ("⌒∇⌒")

• 6月12日

そうめん、サラダ、おにぎりが多いですね(^^)
育ち盛りがいるのでお米は必須です(^^;)
そうめんは、麺つゆ、水、玉ねぎ、人参、肉（鶏モモか豚肉が多い）で煮たものにつけて食べてます(^^)コレにお好みで納豆、卵、天かす、大葉を入れて(^^)

• 6月12日

うちはチャーシューを煮るとそうめんになります(^-^)
チャーシューの煮汁がもったいないので煮汁にナスやネギを入れてそうめんのつけダレを作ってチャーシューや煮卵も入れて食べます😄

• 6月12日

うちもソーメンだけです😂後はたまに卵焼き作ったり、お惣菜でコロッケとかメンチを買ったりしちゃいます😋
薬味に、新玉のみじん切り、トマト、大葉を用意するくらいです☺︎

• 6月12日

うちは、簡単に冷奴や、もずくやめかぶの酢の物にしたりしてます。

• 6月12日

うちは肉味噌+きゅうりや大葉を乗せて豆乳+めんつゆ+ラー油のつけだれで食べるのが好きです◡̈⃝︎⋆︎*
冷麦やうどんでも合いますよ。

• 6月12日

お昼や、私だけなら素麺に薬味で終わりますね。
夕食に出す時は、茄子、ピーマン、玉ねぎの甘辛炒めや野菜炒めとか揚げ物が多いですね！
皆さんの見て、私もいつも悩むので参考にさせて頂きたいです(*´∇｀)

• 6月13日

そうめんにおかずという発想がなかったので、びっくり！
作ってるみなさん、すごいですね…！
うちの実家は、そうめんの具(？)に、金糸卵、きゅうり、みょうがを用意しますが、
旦那の実家は、ネギとすりおろししょうがでした。

• 6月13日

冷しゃぶいいですねー。
うちは昨日の昼そうめんで細ぎりきゅうりとミョウガ刻んだのだけでしたw

夕食の場合だと煮物つくったり普通のおかず並べて主食がそうめんに変わるだけです。(ご飯炊き忘れた時とか😂)

• 6月13日

みんな考えてるもんですね(°°;)

テーブルの上に
そうめん、麺つゆ、水、しょうがチューブ
置くだけですようちは。

あれば大葉を千切りにしますけど
9割ない笑

• 6月13日

そうめんのつゆに薬味いっぱいいれたらそれだけでいいんじゃないですか？
みょうが、ネギ、しょうがなど！
あとは野菜にトマト添えるだけで完璧でしょう。栄養のこというと、温野菜にブロッコリー茹でたやつでもいいし。せっかくのそうめんの日なら手抜きでいいですよー

• 6月13日

うちはほぼウインナーと野菜を炒めたものです笑
お相手はピーマンかほうれん草が多いです☆
塩胡椒で味付けするだけの手抜き料理なので、困った時の味方です笑

• 6月13日

うちは、肉味噌を作って肉味噌とそうめんをレタスで手巻きして食べたりもします。巻くのも自分で手巻きするので、手間もかからないですし、面倒であれば上に乗せるだけで済みます。お肉も野菜も食べれるので良いですよ☆

• 6月14日