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みみみ
サプリ・健康

知り合いに ゴールデンベリーというスーパーフードをいただきました。別…

知り合いに ゴールデンベリーというスーパーフードをいただきました。
別名 インカベリー 食用ほおずきと言われるものらしいです。

妊婦は食べていいものでしょうか？
なんにしても食べすぎは 身体に毒でもあるのでそんなにたくさん食べるつもりはありませんが
もし食べるのなら1日何粒までなら 身体に良いのでしょう？

オススメのドライフルーツもあれば教えてください！！

コメント

こた🌈🌞

今ちらっとネットで調べてみたら…
ビタミンAが豊富なので
妊娠中の過剰摂取はあまり良くないそうです。
ビタミンAの過剰摂取は赤ちゃんが
奇形になるリスクを高めることが
理由だそうです！
一度にたくさん摂らなきゃ大丈夫だと
思いますが、適正摂取量を調べてみてからの方がよさそうですね😊

  • みみみ

    みみみ

    わざわざ調べていただきありがとうございます🙏🙏

    少しずついただきたいと思います！！

    • 5月29日

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