娘の食事内容について悩んでいます。栄養バランスが心配で、野菜不足も気になるようです。食事作りに自信が持てず、自己批判しています。
こんなんで良いのか…
今日の娘のメニュー
朝
スティックパン二本
昼
マックのハンバーガー半分、ポテト数本
夜
大人がカレーのため
しまじろうのレトルトカレー
朝はだいたいパンのみ
昼は炒飯やうどん、コンビニのおにぎりなど
夜は取り分け出来るものをあげてます。
今日は、野菜類少なすぎだけど…
つわりで米が受け付けないけど、カレーなら食べれて良かった…
栄養バランスの考えた食事を作るのが出来なくて、こんなんで良いのかなぁと😓
ダメな母なのはわかってるので、批判はごめんなさい〜
- ®️i☆Ku☆M@(1歳9ヶ月, 5歳5ヶ月, 7歳, 18歳)
コメント
あかね
確かに野菜少ないですね。でも毎日でないなら大丈夫でしょう。妊娠されてるんですか？つわりなら台所に立つのも辛い時期ですよね。
体調の良いときに具だくさんのお味噌汁とか鮭やブリなんかを焼いたりとかどうでしょう？？
私はいまだに毎日手抜きです😅
１日トータルで栄養考えたらよしとしてます。
ママコットン
野菜ジュースとかプラスはどうですか？
あとは冷凍のミックスベジタブルを何でもかんでも一緒にしてみるとか(^^)
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®️i☆Ku☆M@
コメントありがとうございます😊
野菜ジュース、思いつかなかったです！
ミックスベジタブルもお昼によく使います😊
もっと色々案を出さねば…👍- 5月28日
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ママコットン
あとは温野菜は１００均に便利グッズあるのでインゲン・ブロッコリー
・カボチャなんかの子どもも食べれる野菜の冷凍をチンしてドレッシングかマヨでいけるかと！
体調悪い中なので、出来るだけほっといて出来る方が良いですよね(;ﾟдﾟ)- 5月28日
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®️i☆Ku☆M@
冷凍の野菜便利ですよね🥦！
色々活用して、手抜きしながら頑張ります😆- 5月28日
®️i☆Ku☆M@
コメントありがとうございます😊
具沢山お味噌汁良いですね😊
旦那の連れ子と自分の連れ子もいて、夕飯作るだけで大変で朝昼は手抜き過ぎてしまって…
これからもっと大変になるのになげいてたらダメですよね😆