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虹子
妊娠・出産

18週4日目で体重+5kg、赤ちゃんに負担のかからないダイエット方法と腰・座骨神経の痛みについて教えてください。

18週4日目ですが、すでに体重が
プラス5kgです、赤ちゃんに
負担のかからないダイエット教えて下さい!
腰も座骨神経もすでに痛くて
先が不安です💦

コメント

みー

ダイエットはしないほうがいいとおもいます(+_+)
これから体重増やさないようにするのが精一杯かと💦

産後必死でダイエットすれば大丈夫ですよ!
私の友達は15キロぐらい増えましたよ!

お米は玄米に変えるとか
食事は和食のみにするとか!

  • 虹子

    虹子

    御回答ありがとうございます❗️
    初めでの質問で
    優しいお言葉感激です✨
    増やさないよう努力してみます😆✨

    • 11月6日
  • みー

    みー

    そのように言ってもらえて
    嬉しいです💖✨

    産後、妊娠前の体型に戻れるか、私も今現在心配してますが、
    今は栄養とったりゆっくり有意義に過ごしたりすることにしましたよ😎

    産後骨盤が開くことで太りやすいみたいですね!
    接骨院で直してもらえるらしいですよ!!行く予定です😎

    • 11月6日
  • 虹子

    虹子

    ご出産おめでとうございます😃✨
    どこから
    メッセージしたらいいか
    わからず
    ここから失礼します✨
    私今カイロに
    お世話になってます!

    • 11月28日
みィィ-仔

同じく18wで5キロ➕です( ´×ω×` )
いやぁもぉ。。不安ですよね( ´・ ・` )
あたし月曜に検診なので何言われるか今から(((´゚ω゚`)))ガタガタ

  • 虹子

    虹子

    コメントありがとうございます❗️
    身体すごく細くて
    お腹だけ大っきい妊婦さんて
    どうやって過ごしてるんだろうなって思ってしまいます💨

    • 11月6日
  • みィィ-仔

    みィィ-仔

    本当ですよねー(((((((;´д`)))))))ガタガタ
    お互い体に気をつけてがんばりましょー( ´×ω×` )

    • 11月6日