妊娠・出産
産後38日目です。産後一ヶ月以上たちましたし軽く筋トレを初めようみた…
産後38日目です。産後一ヶ月以上たちましたし軽く筋トレを初めようみたいな記事を読んだのですが裂けて縫った所と恥骨が痛くて腹筋10回が限界でした😭30～50回って書いてあったけど無理すぎる😩
皆さんどこかしら痛いなか筋トレしてるんですかね？私が根性なしなのかしら🐱うーん
- (o´･ω･`o)(7歳, 10歳)
たろすけ
まだ、産褥期なのであまりしないはうがいいですよー😭
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