4mama
実際にしたわけじゃなくて、記事とかで
読んだだけですけど、階段の昇降とか、
スクワットとか、床拭きとか多かったですよ！
sayumama
子供一緒に足踏みしてました！笑
ありしゅ
だるくて動けないなら
無理に動かなくていいと思います！
専業主婦さんなら
家事はやってるだろうし、
上の子いるなら
上の子の世話で多少動いてるだろうし！
YU－
同じでした。
とりあえず散歩ですね。
あとは気が向いた時、体調の良い時に、スクワットや階段の登り降りくらいです。
結局、予定日1週間後に促進剤でしたが、安産でした😊
mmm
運動って言うよりもショッピングモールで買い物したり、産んだら着たい服や赤ちゃんの服を買って沢山歩くようにしました！なるべく階段を使ったり(^○^)
退会ユーザー
わたしも2月から安静生活でしたが、最近階段の上り下りや、床掃除、ウォーキングをはじめました。
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