妊娠中、安静にしていたけど、動いていい週数になった。どのくらい運動しているかわからない。同じ週数の方の経験を聞きたい。
生まれてもいい週数に入りました(^^)
赤ちゃんは2,700グラムちょっとです。
質問なのですが、
散歩やストレッチなどして動いてくださいって言われたのですが、
みなさんどのくらい動いていますか？？
子宮頸管が短く早産傾向にあったため、ずっと安静にしていたので、いざ動いてと言われると、程度がわからず、、、(^^)
こないだ病院で聞けばよかったのですが、つい忘れてしまったので、同じ週数くらいの方コメントいただけると嬉しいです(^^)
- そら
コメント
マヤ
10〜20分程度の散歩しかしていませんでした😅
家の周りが坂道しかないので
家の前を行ったり来たりするだけでした😓
yukayu✧‧˚
臨月に入ってからは
スクワットや、ヤンキーズ座り？みたいな格好でトイレ掃除、雑巾がけ、散歩3時間してました！笑
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そら
三時間も！
頑張ったんですね！(^^)
わたしもぼちぼちがんばります(^^)- 5月25日
:｡(*-ω-)-ω -*)｡:ﾟ
生まれていい時期からは、トイレに行く度妊婦さんも出来るやり方を調べたスクワットを5回とかやってました！
あとは床を雑巾がけしたりとか!
うちはアパートなので出来ないですが、階段の昇り降りもいいみたいですよー( ´ ▽ ` )
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そら
スクワットと雑巾掛けですね！
今里帰り中で、親に危険だから階段を登らないでって禁止されてるので、できることからやりたいと思います(^^)- 5月25日
ゆぅちゃん
わたしは30分ほど歩いたり、気づいたら1時間歩いたりしていました😅何かあった時が心配だったので家の近くを歩くぐらいでしたが...階段とかの昇り降りも無理がないようしてきました✨
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そら
気づいたら1時間っていいですね(^^)
もともと安静にしていてずっと動いてなかったので、動くのが大変で、、、(^^)
ぼちぼちやってみます(^^)- 5月25日
まい
生産期からは1時間程度散歩したり家の中でスクワット50回とかしてました！
そのおかげか2週間早く産まれてくれました❤️
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そら
二週間早く！
旦那さんの予定の関係で、そのくらいに生まれてくれるのが理想です(^^)
ぼちぼち頑張りたいと思います(^^)- 5月25日
よっちゃん
朝洗濯、掃除機がけ、雑巾がけ、お散歩１時間半前後、お買い物、帰ってきてお風呂掃除などひたすら動いてました（笑）雨などでお散歩出来ない時はショッピングモールでウインドウショッピングしながら歩いたりしてました（笑）
娘はそのせいか１週間はやく産まれました
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そら
たくさん動いてますね！
里帰り中で実家なので、座っときなさいって言われて、ほとんど家事もしてなくて、、、(^^)
ウィンドウショッピングは、楽しくて時間を忘れて歩けそうですね♡
ありがとうございます(^^)- 5月25日
そら
今わたしがしてるのも10分から20分ほどの散歩です(^^)
気持ち的には早く生まれてほしいと思ってるので、増やした方がいいか迷ってるところです(^^)
マヤ
無理の無い程度に😅
スクワットや雑巾掛け等、室内で出来ることもありますから😊
そら
今まで動いてなさすぎなので、様子を見ながら動きたいと思います(^^)
ありがとうございます♡