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いちごみるく
家事・料理

夜ご飯だけダイエットの為主食をしらたきに変えようと思っています!簡単…

夜ご飯だけダイエットの為主食をしらたきに変えようと思っています!

簡単で美味しいしらたきを使った料理がありましたら教えてください✨
あと、しらたきご飯というのを見たのですが白米にしらたきを混ぜたら味はどうなんだろうと思ってます😅
やったことある方いましたら感想教えてください⭐

コメント

しゅん

しらたき、タラコと炒めるの好きです(*´∇`*)味付けは無しでタラコの味!!
細かく刻んで炊き込むの食べたことあります!つぶつぶ食感がおもしろいですよ(゚∀゚)

  • いちごみるく

    いちごみるく

    タラコ好きなので作ってみます♡
    つぶつぶ食感なのですね😳
    しらたきご飯試してみようと思います✨

    • 5月24日
はる

しらたきを炒めて水分が飛んだら、
明太子かたらこをほぐし入れて炒めるの美味しくて好きです😊
仕上げに海苔をふりかけたらパスタみたいです(笑)

ちなみにしらたきご飯はけっこうちゃんとご飯ですよ😌

  • いちごみるく

    いちごみるく

    パスタみたいにするのもいいですね😍
    やってみます✨
    ちなみにしらたきご飯はどれ位の割合で作るのがいいですか?😊

    • 5月24日
  • はる

    はる

    ご飯1合に対してしらたき100gぐらいが良いみたいですよ😊

    • 5月24日
  • いちごみるく

    いちごみるく

    なるほど✨
    お水はお米の分量だけでいいんでしょうか🤔

    • 5月24日
  • はる

    はる

    水はお米を炊く分量だけで大丈夫です😊

    • 5月24日
  • いちごみるく

    いちごみるく

    ありがとうございます♡

    • 5月24日
  • はる

    はる

    しらたきに水分があるんで固めが好きなら、少しお水減らしてみてください😊ダイエットうまくいきますように✨

    • 5月24日
  • いちごみるく

    いちごみるく

    ありがとうございます✨
    頑張ります😳

    • 5月24日
ゆっち

前に本屋さんで、しらたき使ったダイエットの本を発見して購入して、パスタの代わりにしらたきを茹でて臭みを取ってから、しらたきナポリタン作って食べたら、美味しいし腹持ち良かったですよ☺具材は、ウインナー、玉ねぎ、しめじ、ピーマンを入れて。しらたきはフライパンで炒めて水分を飛ばしてからね

  • いちごみるく

    いちごみるく

    本屋さんに売ってるんですか😆
    パスタ代わりいいですね♡
    細かくありがとうございます✨

    • 5月24日
ゆっち

焼きそばも作れると思いますよ☺

  • いちごみるく

    いちごみるく

    焼きそば!😍
    自分では思いつかなかったです😳
    ありがとうございます♡

    • 5月24日
りり

白滝をFPなどで細かくしてご飯と炊いて食べた事あります。普通に美味しかったです。
あと焼きそばに混ぜたり、冷麺の麺として食べたりしました。

  • いちごみるく

    いちごみるく

    美味しいんですか✨
    試してみます😆
    冷麺もいいですね♡
    ありがとうございます😊

    • 5月24日
LINE漫画に夢中

冷やし中華っぽくしてみては?

冷やし中華のタレを買って(^_^)

きゅうりやらハムやらカニカマやら
たまごやらを乗せて❤️

  • いちごみるく

    いちごみるく

    暑くなってきてるし冷やし中華いいですねー✨
    作ってみます😆

    • 5月24日
  • LINE漫画に夢中

    LINE漫画に夢中


    はい(^_^)
    暑いですし冷やし中華美味しい時期❤️

    • 5月24日
ぴぴまみ子

しらたきごはん、あんまりしらたきわからないのでおススメします💓

  • いちごみるく

    いちごみるく

    案外分からないものなんですね😳
    美味しいのなら旦那も賛成すると言ってくれてるので試してみようと思います♡

    • 5月24日
こはね

オリーブオイル(油)とニンニク鷹の爪で、ペペロンチーノ風によくします✨

  • いちごみるく

    いちごみるく

    その発想はなかった😲
    ペペロンチーノ大好きなのでやってみます😍

    • 5月24日
りんご

したらきチャプチェ美味しかったです( ´∀`)❤️

  • いちごみるく

    いちごみるく

    美味しそうですね♡
    作ってみますー😆

    • 5月25日