妊娠初期で食欲が落ち、赤ちゃんのことを心配しています。皆さんは何を食べていましたか？工夫があれば教えてください。
今妊娠初期で悪阻はまだ始まってないのですが、
ご飯をいざ作るとなると
若干気持ち悪さと疲れを感じてしまいます。。
一応野菜は茹で野菜にして食べてますが
あまり多くは食べれず、食べたいと思うものが
マックとかパンとかでこんな食生活で赤ちゃんは
大丈夫なのかとか不安に感じてます。
皆さんは妊娠初期のとき何を食べてましたか？
またなにか工夫してたことがあったら教えてください(;_;)
- ぴょんぴょん(2歳4ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
ゆう
まだそのぐらいの週の時は、食べたい物を食べて、気にしなくていいみたいですよ😆
私は、炭酸が欲してたんで、毎日飲んでました🙋♀️
ゆかなまま
今落ち着きましたが、1人目の時は、フライドポテトとハンバーガー
2人目の今は、きゅうりと食パンばかりです。
つわりの時は食べれる時に食べれるだけを食べればいいですよ！
今回の妊娠で5キロくらい減りましたし、全然食べれてないですが、大丈夫ですよ(*›◡︎‹*)
つわりしんどいと思いますが、頑張りましょうね！
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ぴょんぴょん
回答ありがとうございます♡
はい！頑張ります！(；▽；)- 5月24日
あんころ
初期の時は
ポテトほぼ毎日食べてました！
夕方頃から気持ち悪くなってうどんも気持ち悪いってなるのに
ポテトとみかんゼリーと炭酸だけは食べれたのでそればっかり食べてました！🙂
初期の頃は無理せず食べれるものを食べて大丈夫みたいですよ！😊
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ぴょんぴょん
ポテト！！！
めっちゃ食べたいです( *˙-˙* )♡
無理ない範囲で食べます！
回答ありがとうございます！- 5月24日
エリ
私も初期は偏った食生活でした。
ドーナツやビスケットを毎日食べていました💦
私も茹で野菜や、サラダは若干食べれたので、出来るだけ摂るようにしていました。
あとはサプリメントを飲んでいましたよ😄
初期は無理せず食べられる物を食べるといいそうですよ👌
中期になれば、なんでも美味しく食べられるようになると思います😁
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ぴょんぴょん
早く中期になって欲しいです。。
まずは来週心拍確認出来るかですが(´д⊂)💦
サプリ、今葉酸しか飲んでないので考えてみます！
回答ありがとうございます♡- 5月24日
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エリ
妊婦に良いサプリや過剰摂取禁忌なサプリがあるので主治医に相談するといいかもです。ちなみにビタミンB6はつわりに良いとされているらしいですよー😄
心拍確認できますよーに♡- 5月24日
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ぴょんぴょん
ご親切にありがとうございます(>_<)♡♡
- 5月25日
まい
悪阻の時は食べれるものを食べてました！
ピーク時は何食べても吐いてましたが、ゼリー、おにぎり、ラスクは何とか食べれたので、そればっかり食べてました😅
食べてもしんどくならないものを食べるのが1番です！あと水分だけは必ずとった方がいいです！
無理されないでくださいね💦
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ぴょんぴょん
そうですよね！おトイレ近くなったからこそ水分摂取しないとですよね(>_<)
回答ありがとうございます♡- 5月24日
りさ
少しずつ悪阻が始まってきているのかな？といった感じですね(*´꒳`*)
そのくらいの時は食べられるものを食べて大丈夫だと思いますよ。
私は悪阻が酷く、そうめんとうどん、コンビニのおにぎりで生きてました。笑
また、ポン酢を食べると少しマシになったので、ポン酢を使った料理を食べたり、時にはスプーンに入れて飲んだり（笑）していました。
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ぴょんぴょん
わ～！食べたい物リストに素麺とうどんとコンビニのおにぎりがあるので似てて嬉しいです(*´`)
ポン酢効果すごいですね！！
回答ありがとうございます♡- 5月24日
さき
初期は食べれなくても食べれものだけで大丈夫です！
最初はウイダーinゼリーとポテチとかそうめん、りんご、アイスとかたべてました。悪阻がひどくなり食べれなくなりました💦
今はお母さんのおなかにある栄養で赤ちゃん育つので心配しなくても大丈夫です！
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ぴょんぴょん
ポテチいいですね、、！
妊娠前は全然食べなくても平気だったのに今無性にしょっぱい、しかもジャガイモ系が食べたくて！！
味でいったら前はコンソメ派でしたがのり塩派になりました笑
回答ありがとうございます♡- 5月24日
むな
大丈夫ですよ(*^^*)
好きなもの食べたほうがいいですよ！
マックよりかはパンのほうがいいと思います☆☆
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ぴょんぴょん
なるほど！！
ライ麦パンや全粒粉のパンでしのいでみます！！(´д⊂)
回答ありがとうございます♡- 5月24日
ゆきな
私もその頃はお菓子とかスパムおにぎりとか食べたいの食べてました。食べつわりで食べなくても気持ち悪いし。
なんでも冷やしたら割といけたので、ご飯とかうどんは冷たくして食べてました。素麺とかもおススメです！
旦那さんのごはんも気持ち悪くて作れないことが多く、結構甘えてしまってました！つわり中は仕方ないと思います！
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ぴょんぴょん
冷たいものを食べたい気持ちめっちゃわかります！！(｡･ω･｡)
あんなに妊活では温活してたのに。。笑
わたしも旦那に甘えてみようと思います！！(>_<)
回答ありがとうございます♡- 5月24日
ブルーノ
わたしもそういう感じでした！一度も吐いたり食べれなくなったりすることはありませんでしたが、ご飯を食べたくない、作りたくない、スーパーの鮮魚コーナーだめなど笑
ジンジャーエールとCCレモンはよく飲んでました😅途中から野菜ジュースに変えましたが、やはり炭酸の方がおいしかったです。
初期はもともとあったお母さんの体の栄養分から赤ちゃんに行くみたいなので神経質にならず食べれるものだけ食べたらいいと思います
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ブルーノ
栄養不足が気になったのでサプリは飲むようにしていました！つわりが終わった四ヶ月には飲むのをやめ、食事から栄養を取るように心がけています
- 5月24日
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ぴょんぴょん
炭酸系の方が口の中がサッパリして美味しく感じますもんね(>_<)
わたしもサプリ考えてみます！
回答ありがとうございます♡- 5月24日
ぴょんぴょん
食べたいもの食べていいんですね！
よかった、、！
ありがとうございます♡