コメント
退会ユーザー
良い食べ物より、3食きちんと食べてしっかり寝ることかな？と思います(^^)
みーみ
もう一枚載せます😊
見にくくてすみません💦
-
yaa
す、素晴らしいです！！😵😵💓
とてもいい情報教えてくれて
ありがとうございます！！- 5月21日
-
みーみ
お互い妊娠目指して頑張りましょうね✨
- 5月21日
退会ユーザー
少しでも妊活に良い物を
選びたくなりますよね(❁・∀・❁)
私は毎食温かいスープ飲むように
してました(* ˘ ³˘)♡*
末端冷え性なので効果あるかな？と
思ってww
関係あるか分かりませんが
妊娠分かりました(❁・∀・❁)
yaaさんにも効果ありますように！
-
yaa
はい😂
なるほど💗 あったかいの
取れるように頑張ります💗
ありがとうございます！- 5月21日
にがにが
冷たいものを避ける方が良いようですね。
夏になるので生野菜も美味しいのですが、火を通した方が体を冷やさないですし。
葉酸のサプリは飲んでいますか？
妊娠初期に特に必要な栄養素です。
食べ物から葉酸を取るなら、ほうれん草、アスパラ、ブロッコリーなどですね。
-
yaa
葉酸サプリ飲んでます💗
あとビタミンEとった方が
いいと先生に言われました‼︎
食べ物系が知りたかったので
いい情報ありがとうございます💗- 5月21日
みーみ
簡単に言うと、
まごわやさしいよ
という合言葉の、
豆類、ゴマ類、海藻類、緑黄色野菜、魚などの魚介類、しいたけなどのキノコ類、いも類、ヨーグルトなどの発酵食品
がいいですよ😊
ビタミンEは、アーモンド、うなぎ、アボカド、かぼちゃ、ひまわり油などに多く入っています✨
私は体外受精のために、色々と勉強して、食事も栄養意識したものをとってます😊参考程度に載せますね😊
ぽんすけ
飲み物ですが、ルイボスティーを毎日飲んでました！
温めてです！子宮をふかふかにしてくれるとか聞きましたよ！着床しやすくなるとか🌟
-
yaa
ルイボスティー💗
私も飲んでます✨
温めた方がいいんですね！
冷たいまま飲んでたので
ありがとうございます💗- 5月21日
yaa
やっぱりそれが
1番ですよね♪
ありがとうございます！