コメント
ゆっくんたいちゃんマム
私はそうしてましたよ(*Ü*)ﾉ""
お腹重くてなかなか足が立たなかったのが懐かしいww
あいにゃむ
あと2日で臨月です！
肩幅に開いてやってますが
重たくてきつくてしょーがないです笑
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さちゅ♡
コメントありがとうございます＼(^o^)／
もうやってるんですね♡
えらい (๑•̀ㅁ•́๑)✧
絶対きついですよねーww
あたしも今日から頑張りたいと思います♡- 11月4日
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あいにゃむ
1日10回でギブです笑
体力つけなきゃですねー(´・ω・｀)- 11月4日
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さちゅ♡
ですね (๑•́ ₃ •̀๑)
お互い頑張りましょ♡- 11月4日
3人目ままん
私が産院で教えてもらったやり方は、足開いてしゃがんで5回屈伸して戻るって感じです(^o^)
手はテーブルとかに置いて支える感じで。
膝にそこまで負担なくて楽でしたよ♪
これを20回×朝昼晩するように言われてました！
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さちゅ♡
コメントありがとうございます♡
詳しくありがとうございます＼(^o^)／
このやり方なら膝も痛くならなそう(*^^*)
今日から頑張りたいと思います♡- 11月4日
さちゅ♡
コメントありがとうございます＼(^o^)／
そんな感じで大丈夫なんですね♡
臨月でスクワットとか結構辛いですよねww
ゆっくんたいちゃんマム
辛いです(´×ω×`)
ｹﾄﾞ、私陣痛来てお産始めるよーって言われるまでずっとしてて陣痛きて3時間で産みましたww
さちゅ♡
すごい!!
陣痛来てもまだやってたんですか!?( ゜o゜)
やっぱり安産に効果あるんですね♡
ゆっくんたいちゃんマム
やってましたww
あ
でも一人目の時はそんな余裕なく二人目の時です(´v`)
痛くなったら腰をマッサージしてもらい良くなったらひたすらスクワットと大股歩きしてました!!!!
私は効果大だと思ってるので
3人目出産時もする予定です(´v`)
さちゅ♡
尊敬します♡
あたしも今回真似してやってみよーと思います＼(^o^)／
目指せ安産♡
ゆっくんたいちゃんマム
痛いｹﾄﾞ、何かしら動いてた方が楽ですよ(´v`)
しかも経産婦さんなのであれば
上の子の陣痛より楽に感じますよ!!!
遺体は痛い。ｹﾄﾞ、一人目が痛み10であったら二人目8ぐらいでした(´v`)私は!!!!
なーんか余裕でしたww
長男と次男の時の安産菌置いときます!!!!
ゆっくんたいちゃんマム
字が…………
遺体やなく痛いです(´×ω×`)
さちゅ♡
一人目の時は陣痛来なくて促進剤使ったので、今回自然に陣痛来たら気づくのかさえ不安でww
１回経験してる分楽に感じるんですかね＼(^o^)／
安産菌ありがとうございます♥