ぽん
産褥運動は負担も少ないので、おすすめです(*^^*)
V2
ありがとうございます(*^^*)
やってみます！
ぽん
是非試してみてください★
はらぺーにょ、22
フラフープ楽だし楽しいし痩せれました⊂((・x・))⊃
あとはねじり腹筋とロングブレスダイエットも効きました✨
V2
ありがとうございます(*^^*)
やったことないものばかりで楽しそうです!!
やってみます( ´∀｀)
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