子育て・グッズ
朝の生活リズムを整えるために、早く寝ることと朝の起床時間を調整することが大切です。9ヶ月の娘は自然なリズムで起きたり寝たりするので、そのサイクルに合わせながら家庭でのルーティーンを整えると良いでしょう。
最近朝の5時に
旦那を起こすのと一緒に
娘が起きてしまいます！
でもその後眠いのか1時間ほど
起きてまた7:30〜8:00まで寝ます。
朝7:00に起きる生活
夜は20:30には寝る生活を
するにはどうしたらいいですかね？
平日は保育園に行っており
8:30 お預け
9:30 おやつ(ミルクなし)
10:30〜11:00 昼食
11:30〜13:30 睡眠
遊びやお散歩
14:30〜15:00 おやつ(ミルクも)
16:30 お迎え
生活リズムはこんなかんじです！
大体のリズムは整ってきており
家でもルーティーンを決めて
生活したいなぁと思っています！！
まだ9ヶ月だから
好きな時に起きて
好きな時に寝るのがいいのでしょうか？
- さ(6歳, 7歳)
あむあむ
うちもそうです。
旦那起こしたりしなくても
朝早ければ5時に起きます。
朝もう一度寝てくれるなら心配はないかと思いますが対策とするなら
昼間これでもかと言うほど遊ばせるや
お昼寝の時間を短くするかですかね、、。
うちの子は8カ月ですが、
特に気をつけてなくても勝手に生活リズムできたので気にしすぎなくてもいいかなと思います。
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