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子供が寝ている間に効率的に睡眠を取れず、1日の睡眠時間が1時間半〜2時間になってしまう悩みがあります。

みなさんは子供が寝てる合間合間に
効率良く睡眠とれていますか?
私自身なかなか寝付けず、
やっとこさ寝て、次の授乳で起こされた時に
再度眠りにつくことができません😓
夜は割と寝てくれるようになったので
睡眠取る時間はあるのに
1日の睡眠時間1時間半~2時間とかです‪‪💦‬

コメント

deleted user

わたしも最初のうちはそうでした😢
なかなかきついですよね😭
テレビとか見るのが大好きだったんですけど、見る余裕もなくて( ;∀;)

ですが、徐々に眠れるようになってお昼は爆睡してます😳!

ぷぅ🐻

わたしも全然寝付けなかったです💦
昼間は特にで、一緒にお昼寝できたのは4ヶ月でした。
この時、やっと赤ちゃんのいる生活に慣れた!って思いました。
緊張が解けたら寝れるのかなと...
本当に寝なくても横になって目を閉じてるだけで違うそうなので、無理せずお過ごしください😌

ジェシー

うちは早くから夜もまとまって寝てたので、昼寝したことないです。

あむあむ

私も3カ月の頃まで睡眠リズムやばかったです。
一カ月の頃は疲れすぎて授乳が終わって気絶するように寝たりとか反対に全く寝ず2日くらい起きてたりとか、、笑
今でもそれが抜けてなくて夜ねれないこととかありますがお世話に影響なければ、
眠くない時は寝ない眠い時は寝るでいいかなと思ってます!