コメント
エヴァ
夜に着圧ソックスはいてます！
何かで妊娠中は寝てる間ははかないほうがいいと書いてあったので
寝る直前に脱いで寝てますが
つる回数は減りました(*´ω｀*)
サエーノ
足湯で温めるのとか着圧ソックスですかね！
それでも私はつりますが(^^;
痛いですよね！(汗)
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milkTea
ありがとうございます(^^)
寝てる時に痛くて起きちゃいます(^-^;- 11月2日
ぷにまな
水分不足でもつるみたいなので、水分とってます！でも寝てるときは水分とれないからつるんですかね？常に枕元にペットボトル置いてますよ😃
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milkTea
そうなのですね！
水分をなるべくとるようにしていますが枕元に置いていつでも飲めるようにしておきます😊
ありがとうございます☆- 11月2日
B'zゆきちゃん
私もつらくて整骨院に通ってマッサージしてもらってますお腹に栄養とられて脚の巡りが悪いからなんですって🎵
寝る前のポカリコップ一杯飲んでみてくださいといわれてそれをしてからすぐに解決しました😃
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milkTea
27週同じですね\( ¨̮ )/
昨日、旦那にマッサージしてもらいました(笑)
ポカリが効果いいんですね✩°｡⋆
ありがとうございます😊- 11月3日
6児mama
つった時は壁に足を垂直にして押しつけると治りますよ💡予防は適度な運動って聞きますが…どうしても妊婦さんになると血行が悪くなるし運動不足にはなるし水分も不足しがちに
なるからどうしてもつりやすいんですよね😢早く和らぐと良いですよね🎵
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milkTea
そうなんですよね(｡º̩̩́⌓º̩̩̀).゜
適度な運動を心がけます！^o^
ありがとうございます☺️- 11月6日
Nina_Mimi
私も足がつる時は泣くくらい痛くて先生に相談したら、バナナを食べるかスポーツドリンクを飲むと良いと言われました。
糖分のことを考えるとバナナの方が良さそうと思い、意識的に朝やおやつに食べるようにしたら、つる回数が減りました。
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milkTea
泣くほど痛かったのは大変ですね(>_<)💦
大丈夫ですか？？
バナナ好きなのでやってみます！🍌
ありがとうございます☺️- 11月13日
milkTea
気圧ソックスですね！
やってみます( ˊᵕˋ )
ありがとうございます♪