コメント
さとはな
私はルイボステイー飲んでます。
それと、ラキソベロンとか追加で処方して貰うのはダメですか？？
ぽんちゃん
わたしはR-1が一番効きました😊💕
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ポコ太ママ
それは試したことなかったので試してみます！ちなみに飲むタイプとヨーグルトどちらにしましたか？
コメントありがとうございます！- 5月17日
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ぽんちゃん
わたしは飲むタイプのほうがよかったです😊✨
朝一に飲んで、次の日から快便って感じでした🙆
R-1、豆乳を1日ずつ順番に飲んでたら便秘なくなりましたよ！- 5月17日
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ポコ太ママ
なるほど！
まだ試してないので早速試します😊
ありがとうございます😊- 5月17日
さくら
私は酸化マグネシウムよりビオフェルミンの方が聞くときがあります😊
あとは食事をよく噛むことと冷たい水をのむのもいいみたいです！
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ポコ太ママ
冷たい水は食事前ですかね？
食事もよく噛むように意識してみます😊
ありがとうございます！- 5月17日
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さくら
朝一まず飲みますが、ずっと飲んでます😄
- 5月17日
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ポコ太ママ
ずっとですか😅色々試してみたいと思います！
ありがとうございます😊- 5月17日
人妻キラー
私も薬処方されたけど尚更出なくなったかも( °-° )1日2回出てたのにちょこっと一回だけなので体重も増えまくり😨ゴボウとか大豆ひじきの煮物生活した時沢山でて体重も落ちてました( ˙꒳˙ )あと、牛乳にホワイトチアシード入れて飲んでたら出るようになりました！
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ポコ太ママ
チアシード😲試したことなかったです！
チアシードって高くないですか(´･_･`)？薬局で売ってますか？- 5月17日
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人妻キラー
ネットで1キロ1500円しないですよ！そこら辺で買うと高くつきます🙃！
- 5月17日
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ポコ太ママ
試したことないので1キロで買うのは勇気がいりますね😣
チアシードって味しないんですか？
食感はどんな感じですか？- 5月17日
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人妻キラー
味しないのでドレッシングに混ぜたりヨーグルトにまぜたり火通さなければ何に入れてもいいと思います！味しないからなんでも合う！笑食感は、プチプチしてます！飲んでも効果あるみたいですが噛んだ方が効果あるので噛んでます！
- 5月17日
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ポコ太ママ
なるほど！
かなり興味が出たので試してみたいと思います😊
ありがとうございます☺️- 5月17日
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人妻キラー
ダイエット効果もあるのでオススメです！😌
- 5月17日
スヌーピー
私は朝一であったかいお茶か白湯を飲んでソファでゆっくりしていると出ます！！約10年くらい頑固な便秘でしたが、朝に余裕を持つようにしてから出るようになりました✨お子さんいらっしゃるようなので、難しいかもしれませんが…😭
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ポコ太ママ
白湯を飲んだ後に朝ごはんですかね？
娘は保育園に行っているので私でも出来そうです😊- 5月17日
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スヌーピー
そうです！！私は朝出ないとその後絶対出ないので、出るまで朝ごはん我慢です！！！笑 妊娠してまた便秘なるかなーと思ってましたが、半年間出てない日は0に近いです✨
- 5月17日
harapeco
酸化マグネシウム飲んでる時は牛乳たくさん飲まないように注意ですよ(´∀｀)
食物繊維にも水溶性と不溶性があるらしくて便秘によって摂るべき食物繊維が違うんだとか。。。
固まってしまってる便には水溶性の食物繊維だったと。。。
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ポコ太ママ
そうなんですね！
毎朝、牛乳飲んでました😅
水溶性食物繊維ですね！分かりました😊
ありがとうございます☺️- 5月17日
ポコ太ママ
ルイボスティーも飲んでいますがなかなか😭
次回の検診の際に相談してみます😊
コメントありがとうございます！