生後3カ月半の男の子を育てています。体重が増え、母乳の出も悪くなり、完ミで育てています。食事制限や骨盤矯正を試みても体重が減らず、産後6カ月までに妊娠前の体重に戻すのは難しいでしょうか。
生後3カ月半の男の子を育てています！
妊娠中にプラス13キロ太り、
妊娠前→48キロ
出産前→61キロ
出産直後→54キロになりました。
そこから減るどころか最近体重計に乗ったら、
57キロになっていました😭
母乳の出も悪くなり、完ミで育てています！
完ミのため食事制限できると思いやっているのですが、全然減りません💦
生理も産後2カ月半くらいで再開しちゃいました😨
骨盤矯正にも5回ほど行ってるのですが、なかなか体重が減りません😭💭
産後6カ月までが勝負と聞くけど、もう3カ月半でこんなんだと妊娠前に戻すのは難しいですかね？🌀🌀
- ぺち(2歳11ヶ月, 6歳)
コメント
年子まま
ほぼ体重同じ感じです！増え具合とかも。
2人目の時に、そんな感じでしたが、妊娠前にもどりました！
でも、最後は運動が一番効果的でしたね！
くまのプー
私も1カ月から全く落ちません😭
特におなかがやばくて皮下脂肪がたっぷりです💦💦
母乳なので食事制限はしていませんが寝る前のストレッチや腰回しを頑張っています！
痩せたいですね〜😣
-
ぺち
母乳あげてると痩せるって聞くけど、人それぞれなんですかね💦
私も最近になってストレッチやってるけど、なかなか続かない…🙄🙄🙄- 5月16日
のん
私も、14キロプラスでしたが、出産して３ヶ月になりましたが、体重落ちました(*´꒳`*)
お水が効果ありますよ♬
飲み物全てお水に変えて、一日2リットル以上飲むこと。
寝起きに必ず50度の白湯をコップ一杯飲むこと。
を続けました！運動はしてません！
冷たいお水ではなく常温の水がいいですよ^ ^
冷たいお水は逆に太ります！
mm.7
一人目＋１６㌔
一年かけて－１３㌔
＋３㌔残ったまま、二人目妊娠で
＋１７㌔
一人目の残ったの含めれば＋２０㌔です😅
また一年かけて－１７㌔
＋３㌔残ったまま２年が過ぎ😂
仕事復帰で－２㌔
です！
６ヶ月勝負と聞いてましたが、結局一年がかりでした💦💦
ポコちゃん
私もほぼ同じで
妊娠前→47キロ
出産前→62キロ
直後→58キロ
現在3ヶ月がたち、52〜53キロの間です。
完ミなので、私も体重が想像より減りませんでした(o_o)
私の場合、セルライトもすごくできてしまったので、キャビテーションというマシンを買って、夜な夜な戦ってます😭
あとお風呂入った後にストレッチをしています❗️
夜ご飯は18時前までにしています❗️
今のところ、1ヶ月に1〜2キロ減ってますが停滞期もあり、つらいです。。。
ですが、今頑張らないと元に戻れる気がしないので、ここから筋トレも追加する予定です！
ゆうきちさん子育てしながら大変だと思いますが、頑張ってくださいね👍
NA23
自分は、妊娠する前37kgteだったのですが、そこから食べづわりやらで増えて増えて16kg?約17kg増になってました笑
産後すぐは52kg
1ヶ月検診の頃48kg
2ヶ月目44kg
完ミなので少しずつじわじわと減ってます😂
効果あるなーと思ったのが
朝一番は白湯飲んで、水は冷水は一切飲まない。ジュース飲まない。お菓子も食べない。
食事は量を減らして三食必ず食べてるようにしないと逆に太ります！
息子を連れ週に何回かのお散歩って感じです。まだまだ道のりが長いですがゆっくり頑張ってます😂
ぺち
ほんとですかー？😭
ちなみにどんな運動しましたか？
産後どのくらいで体重戻りましたか？
年子まま
でも、時間はかかりました！
産んでストンと落ちるタイプではないので50〜52あたりをさまよってましたが、食事制限とユーチューブで見れるストレッチをしたり走ったりしてましたね☺️