コメント
はじめてのママり🔰
お肉はささみか、鳥ミンチを週一くらいで、他の日の一日一回はしらすやシャケ、鯛、シーチキンをあげてます。
Mr.ママ
毎日お肉か魚、あげてます(﹡ˆoˆ﹡)
魚頻度が高めですが
3回食のうち
朝 乳製品
昼 魚
夜 大豆製品
みたいなかんじで違うタンパク質にすることが多いです💓😊
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naru.
ありがとうございます😊
参考になります💕- 5月21日
ままりん
9ヶ月の時はどうしたらいいか迷子になってましたが、10ヶ月くらいから安定してきて
朝 魚
昼 卵か大豆
夜 肉
てかんじでした😁
10ヶ月検診の時に栄養士さんに言われたのが、毎日魚と肉あげるのはいいことだから継続して。
乳製品はタンパク質と考えないで(タンパク質というより乳製品だから)。
毎日卵あげて。
とのことです！
…とはいうものの、毎日卵はあげてなかったですが(>_<)
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naru.
ありがとうございます😊
毎日あげた方がいいんですね！！
卵はタンパク質とカウントしないであげる感じですか？😂- 5月21日
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ままりん
卵はタンパク質でカウントしてましたよー！
- 5月21日
naru.
ありがとうございます😊
参考になります！