コメント
ちゃき
今31wで+7㌔です(´･∀･`)
10㌔以内でおさめます！(笑)✊
まやmama
出産まで18キロ増えました！笑
現在産後２ヶ月半ですが
12キロほど痩せれました！
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花ちママ
同じく2ヶ月半ほどなのですが、どーやって痩せたんですか？！
- 5月15日
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まやmama
なにもしてないです。笑
ご飯ももりもりたべて
運動も家の中にいるので
ほとんどいていません。笑
もともと太りにくい体質なので
そんだけ落ちたのかもしれません。
出産前53キロが続き
ある時47キロになってそれが続き
現在52キロあたりでストップしてます😭
ですが出産前の53キロより
腰回りと足の脂肪がついてて
その時はいてたジーパンの
ボタンがきつきつです😭😭- 5月15日
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花ちママ
腰周りは仕方ないですよね😭私もお腹は諦めています⤵︎⤵︎⤵︎
太りにくい体質なんて羨ましいです😣💦これからどんどん痩せると言われているのですが、にわか信じ難いです(笑)- 5月15日
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まやmama
まだ体がバキバキしてて
骨盤開いたままだと
痩せるものも痩せないみたいで
実姉が整体師なので
１ヶ月過ぎに1回目(腰周りだけ)
２ヶ月過ぎに2回目(全身)
してもらいました！！
骨盤が閉まる運動？も
教えてもらったりしたので
良い整体師さん見つけて
行かれるのも一つの手ですかね？- 5月15日
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花ちママ
いいですね！整体師探してみます👀✨ありがとうございました✧‧˚
- 5月15日
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もも
二カ月で12キロ減！😳✨✨✨わー凄いです！！お腹周りはなかなか落ちないんですね💦もともとぽっちゃなので 恐ろしいです😭
- 5月15日
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まやmama
ほんとに腰回りは落ちません！
私は体重管理全くしてなく
先生も厳しくない人だったので
臨月入って体重気をつけてね〜と
軽く言われたくらいです。笑
それまでこんなに増えて
先生も何もいわなかったので
大丈夫なの？
と思い自分から先生に聞いたくらいです。笑い
なので産後のことも考えて
体重管理しっかりされた方が楽です！笑- 5月15日
みっぽ
1人目の時は13キロ増えました😅
今は30wでプラス4キロです！
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もも
30wでプラス4キロって凄いですね！！😳なにか運動や食事など工夫されてますか？
- 5月15日
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みっぽ
上の子が外へ行きたがるので1人目の時より動いてると思います😂
食事は炭水化物の量に気をつけながらタンパク質や野菜はしっかり摂って、パンは小麦じゃなくふすまパンや全粒粉パンを選んでます😌- 5月15日
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もも
ふすまパンいいですね！！ 炭水化物控えめで頑張ります✨😊😊😊参考になりました！ありがとうございます😊
- 5月15日
S
今－3キロです！
悪阻で減って最近増えてきたので
炭水化物はなるべく抜いてます😌
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もも
悪阻大変でしたね💦💦私も夜は炭水化物抜いてますが 妊娠してから甘いものや果物が美味しくて😍
- 5月15日
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S
病院ですすめられたMCTオイルってやつ
オススメです！
朝〜お昼、お昼〜夜の間お腹空かないので
間食全然しなくなりました😌✨
運動もしなきゃと思ってるんですけど
最近暑くなってきてどうしよって毎日
考えてます、、（笑）- 5月15日
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もも
MCTオイル？調べてみますね✨😳
わかります 私も安定期からヨガに行く予定でしたが 毎日暑くて💦💦しかも 最近 動悸息切れが、、、と言ってるから体重増えるんだなと 思いましたw- 5月15日
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S
スープや、お料理に少量かける
だけなのですごい楽です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
これからもっと暑くなるのにもう
引きこもり状態です😨😅笑
夜少し歩こうかなって思ってます🙋- 5月15日
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もも
参考になりました✨😊ありがとうございます✨✨
- 5月15日
ANRI
34wで＋7㌔です💦
目標は８㌔以内だったのですが無理そうなので１０㌔以内に抑えられたらなぁと✨
つわりが全くなく体重が減ることもなかったので、これでも頑張ってると信じたい😂🌀
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もも
凄いー！！ 34wで 7キロ！！
理想です😆✨✨✨✨
後期にグッと増えるみたいですよね😳💦 私も10キロに抑えたいです😭- 5月15日
ちゃき
32wでした！
もも
わー！！めっちゃ優秀ですね！！
運動と食事どの様に意識されたんですか？😳