検診で体重が増えてしまい、指導が必要と言われました。食べ過ぎていないのに増えるのが不安で、どうしたらいいかわかりません。
本日検診にいき、1か月前の
前回より体重が3キロちょっと
増えていました( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
１ヶ月に1キロペース
みたいなんですが…😢😢ナースの方に測った瞬間
増えすぎと言われました😢😢
いま、診察待ちですが先生からも指導はいりますとのこと。
間食もしないですし、食べまくってる！ってほど
たべてはいません😭
ただお腹は前回よりだいぶおっきくなったあなぁ！
ってくらいです。。
みなさん体重注意されましたか？
過度に食べた覚えもないのに増えてるって
どーしたらいいかほんとにわかりません。
かといって食べないのはOUTだし😅💦💦
ピンチです😭😭
- あい(6歳)
コメント
まなと
私も体重かなり
注意されました😅
退会ユーザー
飲み物とか食事の組み合わせとかですかね？
１ヶ月前ということは中期くらいですか？
臨月になるともっと増えるのでキープするか体調がいいならお散歩してもよさそうですね😌
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あい
いま、20週です！
飲み物は麦茶が、メインです…
たまにフルーツジュースのみますが💦
食事の買い出しくらいしか散歩しないんでだめですかね。。- 5月14日
はなちゃん
まさに今日検診でした(>_<)
初回の検診で元々の体重で怒られました、、、苦笑
なんとか今日はキープでいけましたが、今後の体重増加にはかなり厳しく言われました、、、
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あい
いままではわたしも1ヶ月増えたわ〜かあんまかわらない！くらいでしたが、いきなり今日いっきに増えてました。。もうどうしたらよいか😭😭
- 5月14日
ぎんむつ
私は便秘と浮腫みを指摘されました！
塩分控えたり1日2リットルをこまめに摂ってねって先生に言われました！
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あい
水分は、馬鹿みたいに喉がかわくので飲みまくってるんですが😭
もういやです（笑）- 5月14日
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ぎんむつ
体が吸収できる量が30分に200mlほどでそれ以上飲んでも吸収されず排泄されてしまうそうなので飲みすぎも良くないみたいです💦
- 5月14日
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あい
ほんとに水分が以上に欲してしまって飲みまくってるんですよね…
それが逆に悪いのかもですね。
たしかに浮腫とかも最近すごいんです。。- 5月14日
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ぎんむつ
私が欲しくなったのは甘いものだったので我慢が大変した😭
日中は着圧ソックス履いたり、お風呂でリンパ流したりして、カリウムが豊富なバナナやほうれん草を摂ると水分代謝が良くなるそうですよ！- 5月14日
くー
まさに今私同じ状況です😂
検診は土曜日ですがもう増えたこの体重が落ちないし諦めて指導される予定です😞
本当食べた内容的には前から変わらないのに今回だけ急に増えてビビってます💦
どうしたら良いんですかね？笑回答になってなくてすみません😫
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あい
妊娠周期も近いので親近感わいちゃいます😂😂もーよくわかりません！
お互いに諦めるしかないのですかね😭- 5月14日
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くー
私もめっちゃ親近感わいてコメントしちゃいました😂
旦那に食べる量はもう仕方ないから動けよって言われたんですけど長めの散歩とか追加したくらいで変わるとも思えないし😑悪あがきでスクワット始めてみましたがこれも効果なさそう…
諦めましょうか笑笑- 5月14日
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あい
散歩って言っても
1人じゃつまらないのでなかなか
できません😂😂😂
どうしましょ～😭💦💦- 5月14日
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くー
そうなんですよ！1人でただ歩き続けるってすごい難しいんですよね！😭
病院からどうゆう食生活とか言われました？- 5月14日
凛澪まま
臨月に入り2週間で2キロ増えた時は少し言われました🤣
増えるのはいいけど急激に増えるのがいけないらしいです😅
あとは無理のない程度に少しお散歩したりする事ですかね？
これから暑くなるので、お外より気分転換も兼ねて大きめのショッピングモールとかに行ってお散歩したらどうですか？(きつくなった時休みやすいし、やトイレに行きたくなった時行きやすいので)
私はよく行ってました😆
何よりお身体優先で体重は気にしすぎずたくさん水分はとってくださいね～☺️
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あい
先輩ママさんの意見ありがとうございました♡
急激にいきすぎましたね〜💦
参考にさせていただき調整しますね(；´・ω・)- 5月14日
あい
体重管理、大変ですよね💦
量より内容を気を付けるよう先生に言われています！
和食中心、麺類は週一回くらい、小麦(うどん、パスタ、パンなど)を控えるなどです👨⚕️
あとはこまめに体重を計ることで体重の増減をチェックしています！
お互い体重管理頑張りましょう😁✨
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あい
内容ですよね～😢😢
ジャンキーなもの食べてる気は
しないんですが(´･ω･`)
体重こまめに乗りましょう！言われました！1度も自分ではのってないので（笑）気をつけます😂😂- 5月14日
こぐま
後期になると、水を飲んだだけでも太るような感覚でどんどん体重が増えます！
臨月なんかは、1週間に1キロくらいのペースで激太り…妊娠前は細身だったので＋12キロくらいならOKと言われていましたが、トータル14キロくらい太りました（笑）
ドラえもん状態💦
産道に脂肪がついてしまうとお産に影響するから、しっかり管理をしてね。と言われましたが難しいですよね(｡>ㅅ<｡)
14～15キロ太りましたが、お産はとてもスムーズで初産なのにめちゃくちゃ安産だと褒められました！
私は長期の激闘の感覚でしたが、病院についてからは2時間半くらいでした！
体重も産後1ヶ月でほぼ±0です(＾＾）
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あい
経験談ありがとうございます♡
元が細身ならいいですが、、普通体型の私はもっとドラえもんですよ😭😭
産後プラマイゼロはすごいです！
羨ましいです👏( ˊᵕˋ )- 5月14日
30
食べてないのに体重増えるなら浮腫んでるかもしれないですね？私はツムラのサイレントウって漢方出されて飲んでます( ^ω^ )
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あい
足のむくみがひどい気がするんです😢😢漢方なら飲めますしね！🌟
参考にさせていただきます！
ありがとうございます♡- 5月14日
あい
そうなんですね！！
まだ20週なんですが
最初より3.5は増えてます。。
やばいですかね😢
まなと
わたしなんかその時期で
4キロ太ってたし最終
15キロも太ってしまいました😅
でも普通に大丈夫でした！
あい
そうなんですねかなり心強いです（笑）もうどうしていいのか。。って感じです😢😢