ココロ・悩み
最近体調不良で心配事が増え、子供が高熱で不安が募り、パニック症状も。育児や家事にも支障が。同じ経験の方や解決法を教えてください。
鬱病かな、、つらいです
この前も相談させてもらいコメント色々ありがとうございました
最近心配事があると胃が痛くなりご飯が食べれなくなり
ご飯が食べれない事もこわくなってしまい
胃の病気じゃないかとか
息苦しくなり肺の病気じゃないかなど
体の調子が少しでも良くないと死ぬんじゃないかと考えてしまいます。
今回は子供が高熱3日目。
心配だし、夜も抱っこじゃないと寝ないため寝不足。
でまた息苦しさと胃痛がおきてしまいました。
ひどくなると血圧があがるような、息ができないような倒れてしまうんじゃないかとパニックのような症状がおきます。
辛いです😭
今日は何もできず育児も家事も旦那任せになってしまい申し訳ないです。
明日からは旦那も仕事なのでしっかりしなきゃ、と思うんですが不安です。
同じような経験のある方、解決法などお話聞かせてほしいです。
ポジティブな考えの方もどんな風に考えるのか教えてほしいです。
コメントお願いします。
- ちぃー(8歳)
コメント
さとみっち
心療内科とか行って、専門家に相談するのが一番ですよ❗
ちぃー
コメントありがとうございます！
子供がいるとなかなか行けずでいました(;o;)
さとみっち
誰も見てくれる人が居ないなら、連れて行くしかないかと❓