コメント
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卵スープとか肉団子とか野菜スープに豆腐入れたりしたらどうでしょう🥄後はおやきなら基本豆腐入れますし摂れると思います🙋
とぴ
うちも朝パン食です。
卵料理やツナがあげやすくてよくあげてました。
毎回完全にバランスとれなくても１日トータル(もしくは数日)でバランスよくとれてれば大丈夫ですよ♪
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CK
卵もアレルギーあるんです😭
そうですね、朝くらいたまにタンパク質なくても大丈夫ですよね😍- 5月17日
小鳥
私なら豆腐をデザート風にします！豆腐にいちごソースかけたりきなこかけたり️💕
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CK
豆腐よいですね！
またつくってみます♡- 5月17日
CK
野菜スープ良いですね！
豆腐活用します♡