コメント
あいこ
わたしもずっとそうでした！
こないだ整体いったら治りました(>_<)
やっぱり産後で骨盤から他の箇所もガタガタになっていたみたいです。
タム
私も産後は膝がしばらく痛かったです
骨盤矯正で大分改善されましたが
すぐには行けないと思うので
立ち上がるときに膝だけに体重をかけないように片手をついて立つ
膝を開いて立ち上がる
など骨盤矯正で言われました。
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らんらん
なるほど！膝に負担をかけないよう、手をつくようにするとマシですね！ただ、手も痛めないよう気をつけます！
- 5月13日
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タム
私は腱鞘炎もやってるんですけど、手も少しマッサージするとかしといた方が良いですね😅
普段から内股に力を入れたり、少しガニ股ぎみでお尻に力を入れて歩いたりするのも良いですよ！- 5月13日
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らんらん
実践してみます！
そうなんですよね、私も腱鞘炎になりかけな感じで。泣- 5月13日
riri
私は腰痛でした。
腰痛予防と骨盤矯正で接骨院に通い、痛いときは整形外科で鎮痛剤の湿布を処方してもらってました💦(ロキソニンテープ)
安静が1番ですがそうも言ってられませんよね😢
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らんらん
皆さんやはり何かしらあるんですね。泣
- 5月13日
ナー
私も以前、膝が痛んで接骨院行ったら、膝の痛みはおしりの筋肉が凝ってるからだと言われました！
なので、膝が痛みだしたら、おしりの筋肉もマッサージしてほぐすようにしてます。
効く気がしますよ！
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らんらん
オシリなんですね！自分で出来るマッサージなどしてみます！
- 5月13日
らんらん
そうなんですね、、、泣
１ヶ月検診が終わったら私も整体行くことにします！