コメント
ma.
ヨーグルト食べると必ず一日一回出るようになりました！
ふー
みかん、バナナ、かぼちゃ、さつまいも、とうもろこしです。
うちの子はヨーグルト食べると、逆に便が硬くなっちゃうのか回数減ります。
本当はよくないのですが、みかん1日3個あげると1日4.5回でますw
ひーぃちゃん
うちもトイトレで便秘になり5日とか出ないときがあり、固くなると出すとき痛いので恐怖心に繋がってしまい、また便秘の繰り返しでした。
小児科で便秘薬出して貰って2～3日出なかったら使ってます。
831ママ
うちの子も便秘がちでした(>_<)
水分、食物繊維、納豆、乳製品、穀物ですかね！
朝は必ず牛乳を1杯飲ませてます！パンや麺類(小麦)が続くとわりと出ないので、お米(穀物)をしっかり取るといいと思います(^^)
食物繊維はそればかり取りすぎると逆に便秘になるそうです！
息子はとくに納豆ご飯が効く気がします(笑)今は毎日でます！！
ねねこ
うちもお便秘さんで病院でマルツエキスもらって飲んでもダメでした！
毎日ヨーグルト食べてても出なかったのですがプルーンがいいと聞き水でちょっとふやかして叩いてヨーグルトと混ぜて上げるようになってから毎日出るようになりました！！
ぴーーす
ヨーグルト毎日食べてたんですけど、2日おきくらいでした😢
そして最近はあげすぎて飽きてあまり食べてくれなくなっちゃいました💦