はるともママ
二児の母です☆
上の子の出産後、8ヶ月頃から骨盤のズレによって、仰向けに寝られなくなる程の腰痛に悩まされましたが、週一回のヨガに通ったら改善しました！ダイエットに直線繋がるかは分かりませんが、筋力が付くので、肩こりとかにも効果あります！私は身体が堅いですが、それでも無理のない範囲でポージングすれば良いので、気分転換にもなるしオススメです！通うとなると、子どもさんをみてもらう必要は出てきますが、住まれてる場所によっては、託児付の教室もあるかもしれないので、もし良かったらご検討を♡
現在二人目出産後は、ヨガに通うのが難しいので骨盤矯正ガードルなるものを購入してみましたが、効果はいかほどのものかまだ未知です…
「体重」に関する質問
食事制限で体重を減らした方アドバイスお願いします！ 7キロ太ってしまいました( ; ; ) 原因は、ストレスによる暴食です... ストレスを言い訳にするのはだめですが… 久しぶりに体重計に乗ってこれはやばいと重い今日か…
毎日毎日ご飯かき込んで食べるから食べた気がしないー！！！！だから夜食食べちゃって過去最高体重！！！ 分かります、甘えですよね😂😂😂節制しなさいよって話ですよねーーー
妊娠前の体重より痩せたまま出産した方いらっしゃいますか？ 無痛分娩希望の15w妊婦ですが、現在肥満度1なのであまり体重を増やせないことを知りました。 妊娠する前、ストレスで過食し太ったので、健康的な食事にすれば…
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ra☆
おはようございます☀️
ヨガいいですね！ちょっと調べてみます！とにかく痩せるのもそうですが産後での肩こり腰痛が少しでもよくなったら楽やな〜っとも思ってて( ；∀；)いいこと聞けました♪ありがとうございます！