ともちんmama
私は1ヵ月すぎたあたりから、徐々に始めました(^^)
先週より骨盤矯正に通いだし
腹筋を無理しない程度にはじめてます☆
完母で食事制限がなかなかできないので、運動メインです!
yuyuyuyuyu
産後1ヶ月から腹筋してま~す!
ともちんmama
私は1ヵ月すぎたあたりから、徐々に始めました(^^)
先週より骨盤矯正に通いだし
腹筋を無理しない程度にはじめてます☆
完母で食事制限がなかなかできないので、運動メインです!
yuyuyuyuyu
産後1ヶ月から腹筋してま~す!
「ダイエット」に関する質問
1週間置き換えダイエットなど即効性のあるダイエットされたことありますか?😂 そんな虫のいい話ってあるのでしょうか🤔 リバウンド覚悟で年末年始までに3キロ痩せたいです😂
今まで痩せ型で急に体重が増えた方いますか? ダイエットや糖尿外来への通院などなにか対策してますか? 昨年43キロほどだったのが1年で10キロ以上増えてしまい、お腹周りも85センチくらいになりました。 このままではど…
BMI高めの妊娠後期の食事管理について。 BMI高めの妊婦さん。 食事管理どうしてますか… 元体重70kg。 つわりで-4kg。 そこから30週目に入った現在74kgなってます。 (BMI 26,8くらい) 今日健診で、体重増加指摘され急…
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