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みさ
ココロ・悩み

最近寝つくのに時間がかかり、子供の泣き声で寝不足です。不眠症か病気か心配です。

私は元からよく寝るほうで妊娠前から昼間も時間あればずっと寝ていました。
ですが最近布団について寝つくまでの時間がかなりかかります。凄く眠いのに寝れないんです。
3時間ぐらいかかります。かかる時はもっとかかったりします。
それでやっと寝れたと思ったらすぐに子供が泣き出すので寝不足です。
前まではこのような事は一度もありませんでした。
これは不眠症でしょうか?
病気か何かですかね?

コメント

🧸

わたしもです!寝ようと思うとねれないので毎晩携帯触ったりしながら寝落ちの形で寝てます(;_;)布団に入ってなかなかねれない人は不眠症って聞いたことあります😖曖昧ですみません

もも

うちもあります!寝ないと…とか思うと寝れない(笑)
育児疲れとうちは思ってます😫

しまおじ

同じです!

ちなみに女性は子供が産まれて間もない頃は少ししか寝なくても大丈夫なように体が変わるらしいです🙋🏻‍♀️
少しずつ元に戻りますよ、私も最近ようやく寝付けるようになってきました!

ママリ

私も最近同じような状況でした!
でも、先週くらいに産後の骨盤矯正に行きだしてから寝つきが良くなって、子供と一緒に昼寝も出来るくらいになりました!!
個人差はあるかもしれないですが
整体行ってみてはいかがですか( ¨̮ )?

ぴこママ

わかります!わかります!
私なんて眠り姫と言われてたくらいどこでも寝ちゃう人でした。
でも子供を産んでからはとにかく眠れない😂
寝付くまでがとにかく長い!
眠れても変な夢を見て起きます😭

同じような方がいて少し安心しました!
子育てで神経を使っているからですよね😭
私は眠れないのは子供を守れっていう脳からの司令かなーって思うようにしています(笑)
とりあえずベットに入ったら眠れるまでスマホいじってます…笑

Yママ♡

不眠症なりかけくらいじゃないですかね??

私は以前ストレスから不眠症でしたが、丸1日なんて薬飲まないと余裕で寝れませんでした🤦🏻‍♀️(笑)

ストレスなくなってからはものすごくよく寝れますが🤣
自律神経乱れて寝付きが悪くなってるのかもしれないので、自律神経見直してみてください!