妊娠7ヶ月の検診で、看護婦さんに太り気味と言われました。痩せる方法を教えてください。

今8ヶ月に入った者です(*^^*)
私も6か月目くらいから急に体重が増え、注意されました。
それから毎日30分~1時間程度歩くことを始めたら、体重制限出来るようになりましたょ(^^)
無理しない程度にゆっくり歩くだけでも効果あると思います(^^)

体重制限大変ですが、お互い頑張りましょう(>_<)!!

• 1月16日

痩せなくていいんですよー！
妊娠中のダイエットは禁物ですから…。頑張って体重維持しましょ！(^^)

基本的な事ですが、
食事の際はよく噛む。
甘いものは二日に一回。
適度な運動。
などですかね？？


骸骨になりますよね！
それでもかわいいと思っちゃうから不思議です(*^^*)

• 1月16日

この時期は寒いのでショッピングモールを端から端まで歩いてはどうですか✨⁇
私も甘い物の誘惑にいつも負けています…。
お互い体重維持を頑張りましょう(；ω；)

• 1月16日

わたしも7ヶ月入ったばかりです♡
太りぎみとはどのくらいですか…？
わたしは今+6kgで、まだ注意されてないんですが…大丈夫なのかな。笑
悪阻がなかったので体重は一切減らず…臨月の頃の体重を想像したくありません^(-_-)

• 1月16日

こんばんは(*´∀｀*)

先週私も7ヶ月の検診でした。
私も今日ここで体重について相談
したんですよ(ノω・、)
妊娠前からかなりプラスになってしまいまして(◞‸◟；)
7ヶ月入った途端に食生活は変わらないのに増えるペースが壊れ妊娠前から7〜8キロ増です。

食べづわりでずっと食べていた頃、つわり明けの食欲旺盛な時期、今はお腹が出始めて夜は胸焼け吐き気の時期…
今が一番食事量が少ないはずなのに1週間で1キロちょっと増えました…
来週にはまた検診なのにかなりまずいです。
食事量は減っても妊娠前にはあり得ない程甘いものが美味しく感じて困ります。
チョコ１つに悶絶するレベルです笑
甘いものはなるべく我慢し控えているのに体重は増えるし、毎日1〜2時間は散歩しているのに増えるし…
これからどうなるのか不安です。

骸骨写真わかります(*´罒`*)
うちは覆面のような心霊写真のような…それでもかわいいんですよね笑

• 1月16日