コメント
にこママ☺
ローヤルゼリー粒を毎日のんでいます。
生理前１日だけしかイライラしなくなりました。
１週間前くらいにイラッとしたら、生理だな、冷静になろ、と思い、鉄分ヨーグルトをプラスして飲みます。
明日からきそうかな、というときから生理三日目までは、ヨーグルトから、アルフェネオという鉄分の栄養ドリンクにきりかえて飲みます。
これで、乗り切ってます。
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「鉄分」に関する質問
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よっぴ
詳しくありがとうございます。
1日しかイライラしなくなったなんて、すごいですね🎵鉄分大事ですね‼
教えていただいたローヤルゼリーやアルフェネオなど探してみます！