笛吹き
そんな面倒なこと一切していませんでした🤣
やち
わたしの場合あまり体重を増やしたくなかったので(血圧が少し高かったので)
1日食べる量を決めて5回に分けて食べるように指導されました。おやつを食べるならちゃんとご飯をって感じ言われたので何か特別な事情が無ければ普通に食べて良いと思います(*´꒳`*)
てん
私は胃が圧迫されてそれまでの1食分を食べると気持ち悪くなってしまって…1回に食べれる量が減ったのでお腹が空いたら間食してましたけど、栄養のバランスのとれたものを分けて…とかまで気にしてませんでした😅
朝昼夜の食事は量を減らして、間食はグラノーラのクッキーみたいなのとか、ヨーグルトとかフルーツゼリーとか食べてましたよ🍽
「初マタ」に関する質問
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セリcat
ですよね！ｗｗｗ
普通に3食食べていればいいですよね？
笛吹き
普通に3食でしたよ🙌✨確かに食後は圧迫感ありましたが、段々食べれるようになってきて赤ちゃん下がってきたんだろうな～とか実感もできたのでそれそれで良かった気がします（笑）