サプリ・健康
前にも書いていましたが8月の25日に結婚式です。そのためダイエットをし…
カテ違いでしたらすみません！
前にも書いていましたが
8月の25日に結婚式です。
そのためダイエットをしていますが腹筋50、腕立て50
600のペットボトルでの腕の筋トレ30回ずつ
あとウエストねじりや両手を力いっぱい合わせて30秒
など1日2セットしています。
ウエストは少しずつ効果出てきました。
お風呂は節約しているのでゆっくり浸かることはしていません。
ですが腕は全く効果が出ていないです。
調べてみたら冷えている場合痩せにくいとか😭
それでダレノガレさんがモデルのヒートスリム42℃を購入予定です。
最近は昼は暖かいですがユニクロのヒートテックを着ているのに二の腕はつめたいです。
お腹も冷たいですが…
ダイエットの為冷えるものをひかえ常温のお水を飲んでいますが^^;
ヒートスリム42℃を二の腕に使った方、
何ヶ月で効果出るか教えて下さい！
長々すみません…
- あーる𓃰⋆⋆(5歳2ヶ月, 7歳)
コメント
あんこ
回答じゃないですスミマセン
腕、ねじる運動ってされてますかね。私の場合はそれが一番効きました。
動きはユーチューブとかで検索すると出てきます。ちゃんとやるとキツいけど、ドレスを着るならピッタリな運動なのでぜひ🎶肩こりにも効きます。
あーる𓃰⋆⋆
ねじる運動😮初めて聞きました😅
調べてみます！！