コメント
といまま
あまいもの大好きで絶対にやめられなかったので、食べたいおやつは午前中のうちに食べるようにしてました！
あとはひたすら焼き芋🍠！！困ったら焼き芋食べてたら10キロくらいは落ちました😌
夜ご飯の後は何か食べたくなる前に早めに歯磨いて寝てました🥹
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
焼き芋ってお芋だから炭水化物の塊で太るイメージだったのですが太らないんですね😳
ちなまに、焼き芋は1日どのくらい食べてましたか？？
といまま
さつまいもが低GIなので血糖値が急上昇しにくいのが影響したのかなと思います😊
私はめんどくさくてスーパーの焼き芋を買ってたんですが、ふかし芋にするとgあたりのカロリーも抑えられますよ💡
ちょっと大きめの1本とか食べてたと思います！輪切りにして置いとくとちょいと食べるのにちょうどいいです！