コメント
退会ユーザー
今165cm、52kgです。
ともか
160cmで、妊娠前68キロ、今現在臨月で78キロです🐷💕笑
元々、体重の増減が20キロ単位の人間で、多分骨はスッカスカだと思います😅💦
痩せてる時は45キロとかで、翌年には58キロ……とかざらにありました😂😂
痩せてやるー！とは思っているのですが、今までのダイエットが、【食事制限！運動！筋トレ！】な超運動部ダイエットだったので、子育てしながらは難しいのかなぁ……と思っています😂😂
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h.m.n
20㎏単位すごいですね‼︎😳
体？とか心臓？に負荷が掛かってしまいそう‼︎💦
運動や筋トレ教えて欲しいです‼︎
でもほんとに子育てしながらは難しいですよね😢- 5月3日
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ともか
食べるのも動くのも大好きなので🤤💕笑
絶対マネしちゃダメですけど、一応ダイエットしてた時のメニュー書き込みますね！笑
【食事】
朝ごはん→燃焼スープ、ごはん
昼ごはん→サラダチキン、温サラダ、おにぎり
夜ごはん→燃焼スープ好きなだけ食べる
【運動】
ランニング10キロ？くらいかな？1時間以上は走ってました。
雨などで走れない日は、自宅でローラー台回す(室内でロードバイク回すやつです)
腹筋、背筋、腕立て→休みつつも100回以上
ストレッチ
休日は朝練で60キロはロードバイクで走っていました。
汗だくになって自分痛めつけて、キモチイイッ！！ってなってる変態です🤣🤣🤣笑
これを子育てしながらは絶対無理だ……と遠い目をしております。笑- 5月3日
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h.m.n
すご…い😳😳😳
細かく教えて頂いてわぁ❤️ってすごく嬉しかったですが、私には無理だ…💔
超体育会系メニューですねぇ‼︎
筋トも100とかヤバイです‼︎
食事もタンパク質しっかり取っていてアスリート食って感じですね🍴
真似できるところは真似させて頂きます‼︎笑
無事に出産されたら体動かしたくてウズウズですね😍- 5月3日
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ともか
燃焼スープはおススメですよ🤤💕
薄味だからお子様の離乳食にもいけるかもしれません🤔🤔
キャベツ1玉
玉ねぎ2玉
人参2本
ピーマン3〜4個
セロリ1本
トマト3玉
ホールトマト1缶+水1缶分
お野菜は小さくして、コトコト煮込むだけです🤤💕💕
味付けは薄い塩コショウのみ。
本当はベーコンやウインナー、コンソメの素とか入れたら美味しいです🤤💕
デブ的には上から粉チーズとオリーブオイルかけたら最高だな！とか思います。
が、それだと意味ないので、ただひたすら上記のレシピで食べ続けていました☺️✨
普通に美味しいので、細かく切る手間がかかりますが、良かったら食べてみてください🤤💕- 5月3日
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h.m.n
ありがとうございます😊✨
しっかりスクショもしました！！
そういえば昔母が作っていたような気がします！クックパッドでも出てきますよね‼︎
俄然やる気出てきました✨✨
すぐに結果を求めずコツコツ楽しみながら頑張ります👏- 5月3日
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ともか
いえいえ😂💦絶対出来ないメニューです🤤笑
無理なさらないで下さいね！
あと長々と失礼しました😂💦- 5月3日
はるる
164㎝で今57㎏です🐽
妊娠前が50㎏で妊娠して12㎏増えて、
産後残り3㎏まで減ってたのに
楽しみが食べることしかないので気づいたら肥えてました😱笑
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h.m.n
分かりますー(;_;)
楽しみが食べることしかないってことに逃げてはいけないんだけど実際そうで💦夏の薄着の時期になり、本格的に焦ってます😱- 5月3日
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はるる
１人ならダイエット出来てたのに
子供にはしっかりご飯作らないと❗って
なると、結局誘惑に負けてご飯一緒に食べちゃって😂
楽しみが食べることしかないから
この時期になって本格的に焦ってます😱😱😱- 5月3日
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h.m.n
一緒ですね😱💦
人生最大に太っていて子どもとの写真も一緒に映りたくないレベルです😂
本気で頑張らないと！- 5月3日
はな☺︎
1人目妊娠前は165cm55kgでした！息子が歩き出すようになり追いかけてたらいつの間にか50kgまで落ちてました😊
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h.m.n
本当に子ども追いかけたら体重落ちるんですね😳‼︎久しぶりに動くといかに運動不足か痛感します！たまには子どもをがっつりお願いして、1人でジムとか行きたいです！
- 5月3日
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はな☺︎
びっくりするくらい痩せますよ！
ジム、私も行きたいけど旦那拒否な息子なのでしばらく行けそうにありません。笑
今、2人目妊娠していて食べづわりっぽいので、今から体重増加が心配です😂- 5月3日
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h.m.n
5週💕ほんとにほやほやですね😊💕おめでとうございます💕
食べづわり辛いですよね💦
2人目の増え方も未知ですよね‼︎
でも妊娠していても、どうしても上のお子さん追いかけなくちゃいけなかったりしますよね💦どうかお体大事になさって下さいね🌻- 5月3日
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はな☺︎
母に食べづわりは太るぞ〜って言われたので、今から産後痩せてやると意気込んでいます。笑
毎日バタバタしてます。笑
ありがとうございます😊♪- 5月3日
みほ
164で45キロです🙋♀️
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h.m.n
細いです〜👏ずっと細いままでこられたんですかね？😳素晴らしいです✨✨
- 5月3日
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みほ
mi-n☺︎-saさん妊娠して20キロプラスになりましたよw
- 5月5日
はるあお
162㎝妊娠前51キロ
一人目産後戻らず、61キロ
二人目産後56キロ
三人目妊娠中です(笑)
母乳なら痩せるも思ってたのに全く痩せない体質でした(笑)
痩せたいです😭
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h.m.n
3人目おめでとうございます😊💕
2人目の産後頑張られたんですね‼︎
今からまた出産頑張ることですし、経験もあるし、きっと体重コントロールも大丈夫ですね！💪- 5月3日
Y
162cm 52kgです😭
1人目出産前は48kgだったんですが。この4キロが全く落ちません😭😭
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h.m.n
全然痩せています✨やっぱりお母さんて子どもを守るために本能的に蓄えようとしたりするんですかね？そう思いたいです…笑
- 5月3日
想姫ママ
163で68キロです。
産後８ヶ月になりますが90キロだったのがこんなに落ちて更にストレスから少しずつ痩せてってます😱
健康的じゃないだけにまずさを感じてます💦
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h.m.n
激ヤセですね‼︎
痩せるのは嬉しいけどストレスによるものだと本当に心配ですね😢💦💦- 5月3日
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想姫ママ
本当です。
義母にイジメられ続けてるんで仕方ないですね。- 5月3日
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h.m.n
逃げられるなら逃げて欲しいです😢上のお子さんがお姉さんで大きいようなので、助け合ってお体大事になさって下さい😢
- 5月3日
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想姫ママ
同居じゃないんですが来ますよ😩
ドアも開けないし電話着信拒否してます。
ご心配有り難うございました🙇♀️- 5月3日
死ぬ事以外は擦り傷
164の45です！
今は妊娠中で54ですが😭
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h.m.n
スレンダーですね✨そんなママさん羨ましいです❤️私も見習わなければ！！
そしてお名前カッコいいですね！私もよく旦那さんに言う言葉です笑- 5月3日
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死ぬ事以外は擦り傷
出産したら元の体重まで戻します！！
私は難病でしていつまで
生きられるかはわかりません！
なので死ぬ事以外は
本当にかすり傷です(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎*- 5月4日
み
163センチ妊娠前50キロ、現在54キロです😂
２人目体重戻らないって言うんであまり増やさないようにしたいんですけど初期の食べづわりのおかげでもうプラス4キロです、、💦💦
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h.m.n
2人目おめでとうございます😊💕
十分スレンダーです。今後食べづわりが落ち着くことを祈るばかりですね✨- 5月3日
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み
ありがとうございます😌
上の子の時悪阻で3キロ減ったのにそこから17キロも増えたんであんま調子のらんようにしないとです、、(笑)- 5月4日
紫
164センチ、61キロです💦
妊娠中MAX体重69キロ。
妊娠前は55キロでしたが、産後痩せません😂💦
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h.m.n
私は一度産前体重まで戻ったのにそこから普通に太りました😱頑張りましょうね😂😂😂
- 5月4日
h.m.n
10㎏以上も違いますねー(;_;)
本気で何とかしないとです。