コメント
退会ユーザー
ダイエット効果を求めるなら
夜置き換えがききますよ٩(●˙▽˙●)۶
逆に朝はガッツリ食べた方がいいと
ジムのトレーナーさんにききました(゜Д゜)
退会ユーザー
ダイエットのためにではありませんが、朝は基本的にヨーグルトだけです（´-`）.｡oO
もともとすごく食べるので最初はグラノーラやバナナ＋別皿にヨーグルトを食べてました😊
最近はお腹も慣れてきたり面倒なのもありヨーグルトだけです！
回答にならずすいません(*_*)
りー
もともと朝ごはんを食べてなかったので、朝に青汁ヨーグルト食べてました。ですが、もちろん何も変わらずです。
妊娠してからは、朝がっつり食べて夜減らす食事にしてから、腸も体重管理も調子良くなりました☺️
置き換えは、夜が良さそうですね💓
な
やっぱり夜の方がいいんですね😂無理なくやってみようかと思います✨