つわりで-８キロ出産前日+９キロ産後２週間-８キロ何ヵ月かの間にこんな…

どてちん

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  三姉妹☺️

  産後２週間で妊娠前から-８キロです(^^)
  戻したというか減りました(´･_･`)

  • 10月26日
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  どてちん

  すごい！！
  出産後に−8kg。
  私もそうなりたいです。
  秘訣ありますか？

  • 10月26日
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  三姉妹☺️

  妊娠中体重が増えなかったからだと思います(´･_･`)
  母乳寄りの混合なんですけど食欲があまり無いのも原因かもしれないです(>_<)
  子どものために食べないといけないんですけどね(´･_･`)

  • 10月26日
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  どてちん

  私は悪阻の時期に減らなくて、悪阻終わったら一気に+5kgになったので、怒られました。
  食欲はずっと減りません涙。
  私も出産後体重なんとかしたいです。

  • 10月26日
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  三姉妹☺️

  夜ご飯は何時に食べてますか？
  可能なら、夕方５時ぐらいに食べ終わるようにしてみたら体重の上がり方も変わると思います(^^)
  産後は半年かけて体重を戻すのが良いみたいですよ♪
  私の体重の変化は珍しいって産院の先生にも言われたんで産後２週間で-８キロとか目標にしないでくださいね(>_<)！！

  • 10月26日
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  どてちん

  5時ですか。まだ仕事してるので早くて帰宅5時過ぎ…8時前までに食べるようにしてます。涙
  もともとが太いので、妊娠後は可能なら戻す以上に減らしたいです。半年かけてですね。わかりました！

  • 10月26日
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  三姉妹☺️

  ８時だったらカロリー低い物が良さそうですね(>_<)
  ストレスためないようにしてくださいね(´･_･`)
  元気な赤ちゃん産んでください(*˘︶˘人)♡*｡+

  • 10月26日
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  どてちん

  野菜系でお腹いっぱい作戦ですよね涙。たいがい寝る前にお腹空いちゃうんですよね。果物でも夜は禁止ということなので、水飲んで寝ます。
  
  アドバイスありがとうございます！

  • 10月26日
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  三姉妹☺️

  どうしてもお腹すいたら小さい３個パックの豆腐を１つ食べてました(^^)
  また何かあったらここにでもコメントください＼(^-^)／

  • 10月26日
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  どてちん

  豆腐は夕方一個食べたので、まだ2個あります。わかりました！(^_^)v

  • 10月26日