コメント
すな
とにかく腹筋するのがいいかと！
道具もいらないし、気付いたときにできるし、、、私は腹筋ほぼ毎日して産後半年ほどでお腹に筋入りました！
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めるちゃん
腹筋！！！たしかに道具もいらないのでエコですね！！！
ちなみに普通の腹筋ですか？？
何回くらいやってましたか？？