退会ユーザー
1キロぐらいなら1日のうちで変動あるので大丈夫ですよ😆
私は朝起きてすぐ測る体重を信じてました！その時間帯が1番軽いので🤣笑
検診も必ず体重の軽い午前中にしてました…それでも毎回怒られてましたが(´;ω;`)笑
もも
私は朝晩は1キロの違いはよくありますよ！
運動量や代謝量によっても変わりますが、水分が溜まってたり食べすぎたりで増えます。
翌日の朝には戻ってることのほうが多いので気にはしてませんでした！
みみー
よくありましたよー！
夜の方が絶対重くなってます😂
朝には戻ってるので、検診の時は朝の体重を申告してました！
かずちお
夜の方が重いという事なら、1日3回の食事や水分補給で1kgくらい増えますよ〜
就寝時に汗をかいたり呼吸でもある程度代謝され、排便すればその分また朝には元通りです🤗
こぞうママ👶自転車で抱っこダメ、絶対
どちらでもいいですが、毎日同じ時間に測るのがいいと思います！
私はお風呂前に素っ裸で測ってました😂
そふぉら
朝と夜で1キロ近く違うことありますよ。
朝一が一番軽く出ると思いますよ。
なので、記録するなら同じ時間帯にしたらいいと思います。
マキ
朝起きて排泄を済ませ、何か飲み食いする前に裸、又は裸に近い状態で測るのが一番良いみたいです！
健診の時、私は朝はあまり食べません✨そして、薄手の服で行きます❗(笑)
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