コメント
もこム
妊娠中、めっちゃつりますよね(>_<)
つりそうになったときに、爪先を自分の頭の方向にくいっと向けてみると、つらないですよ(^^)d
ゆうママ
背伸び？をしないようにしてました。膝はいつもちょっと曲がってる感じです。あとはどんなに暑くても長ズボンのパジャマ着てました☺️冷えるとつりやすいみたいで❗️
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m.k
冷えもダメなんですね😢
たしかにつる時は足伸びてるかも💦
意識してみます‼️
ありがとうございます😊- 4月29日
のんびりのんたん
朝方に足つりますよね～😣💦
足がつったら壁に足の裏をつけて力を入れて伸ばします。
あとは食べものでプルーンやバナナ、カリウムが多い物を食べるようにしてます😃
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m.k
壁に！？簡単で効きそうですね👍
カリウムですか✨
調べて摂取してみます！！
ありがとうございます😊- 4月29日
みー
わかります‼️
私もそうでした💦💦
通っている漢方薬局の方によると、カルシウムやミネラルが不足するとつりやすくなるとか…。
相談の結果、妊娠中でも飲めるボンエナCa錠を飲んでいるのですが、つることが本当に少なくなりました✨
おすすめです😆
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m.k
ほんとツラいですよね😢
カルシウム、ミネラルですね✨
私の栄養不足なのかな💦
調べてみますね✨
ありがとうございます😊- 4月29日
まぁ
つりそうになったら痛くなる前にすぐ伸ばすのがいいですよ😊
私は鍼灸してました！
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m.k
つる前に分かる時とすでに遅い時があるんですよね😢
なるべく早く気付いて対処したいと思います！！！- 4月30日
さや
カルシウムやマグネシウム不足も関係あるみたいですよ(><)
食生活の見直しとあとはストレッチなどを無理のない範囲でするのも効果あると思います。
この2つ心がけてますが、つったりはまだなったことないです(^^)
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m.k
つった事ないんですね😭
羨ましいです！！！
食生活見直しますねっ✨- 4月30日
ありす
レッグウォーマーつけたりして温めるとツラなくなりましたよ！試してみて下さい😊
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m.k
これから暑くなるとつい薄着になっちゃうんですが、足はあったかくて寝ますね👌✨
- 4月30日
葡萄☆
私もスネがつって歩くのも大変でマッサージやストレッチなどしましたがダメでした… 一昨日からメディキュットして寝てますがメディキュットし出してからつってないです。 良ければ試してみてください！
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m.k
昔はいてたやつがクローゼットの奥にあると思うのでメディキュットやってみます！！😊
- 4月30日
みぃたん。
私は寝るときにメディキュットとか着圧ソックス履いて寝てました٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
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m.k
やってみます😊😢
- 4月30日
ももり
私も毎日のように両足つって、
こむら返りしてました。
明け方つるのが怖くて目がさめたり。
いろんな口コミみて、メディキュットの紫の太ももまであるものを吐くようになってから、一度もつらなくなりました。
最近夜疲れて一日だけ履き忘れた日はやはりつってしまったので
メディキュット効果大です！
是非、試してみてください((*´꒳`*)
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m.k
メディキュットやりますっ👍😊
- 4月30日
m.k
もう激痛で毎朝泣いてます😭
明日からやってみます！！
つりそう…つりそう…つったーー!!!
って、つりそうなのは分かるのでやってみます👍
ありがとうございます🙇🏻♀️